Поехали!

Оставшись одна дома на неделю, удалось проанализировать и принять себя...
Работы много, аж 67 кг массы и всего 1 налезающий на меня костюм. Те платья что были-малы, юбки создающие талию уже не могут сделать свою работу.
Вообщем встретив на просторах интернета диету Магги, названную в честь Маргарет Тетчер, решила, что буду непоколебимой и железной как она! Надо брать себя в руки!
И с субботы я сижу на ней. Даётся легко, тк я одна и не надо никому ничего готовить. Лишь скажу, что не пойму какой вариант правильный - в интернете полно вариантов! Просидев первый день на яйцах, огурцах и грейпфрутах поняла, что могу через пару дней закукарекать и покраснеть как грейпфрут... Решила поискать в интернете и нашла более менее адекватный вариант.
Вообщем, поехали!

Счастливчик Джек 27.06.2021 01:44

В навигационной менюшке слева есть пункт/раздел «Курс похудения» - помогает настроить приложение по учету калорий под свои задачи. Обязательно посмотрите. 🤗

Lara 27.06.2021 02:28

Что-то я не помню, чтоб маргарет тетчер была толстой😁😁второй вариант выглядит довольно питательно, думаю дефицит будет достаточным для похудения, попробуйте занести все в дневник и посмотреть, всего ли хватает и чего нужно добавить или убрать 😁

Asisyai 27.06.2021 17:00

Счастливчик Джек, спасибо, обязательно попробую!

Asisyai 27.06.2021 17:00

Lara, и я не помню, но с интернетом трудно поспорить))

Юлишна 27.06.2021 19:40

Никакой неправильный, потому что не формирует привычку питаться в меру своей калорийности. Напротив, однообразный рацион вызывает желание наесться торта как только закончится этот яичный (или творожный) ад. Ад, потому что любая конфетка по правилам возвращает вас на начало диеты. Постоянная гипогликемия вызывает головные боли, а экстремально низкое количество жиров - потерю волос и ногтей.
Конечно, каждая из пробующих думает, что уж с ней этого не случится. Я тоже так думала. Ногти до сих пор (месяцев 10 прошло) настолько тонкие, что выворачиваются наизнанку, никакой лак не держится на них. Волос тоже изрядно потеряла. Причём, в силу физиологии, волосы начинают выпадать аж через несколько месяцев после окончания этой диеты и многие не связывают волосопад с дефицитом микронутриентов во время диеты.
А после диеты вы возвращаетесь к своему привычному питанию, на котором набрали лишнее ранее и начинаете набирать снова.
Если вам нужны такие качели, то продолжайте. Если нет, если хотите похудеть и больше не набирать, изучите тут раздел Курс здорового похудения.
Я пробовала магги и получила проблемы. После этого считала калории и за 6 месяцев я почти в той форме, которую хотела. Да, пришлось думать, считать, планировать. Пришлось подключить физ нагрузки (магги обещает красоту лёжа на диване, но даёт только цифры на весах, жир остаётся на месте, а уходят мышцы).
В любом случае желаю удачи и здоровья

Юлишна 27.06.2021 20:41

KIBERNETIKA, из-за отсутствия микроэлементов, в том числе и жирорастворимых витаминов, имхо. Очень тонкие и гнутся во все стороны. Не могу даже силиконовую крышку с банки снять, больно.

Юлишна 27.06.2021 22:28

KIBERNETIKA, я согласна с мнением Евгении. Лучше сделать перерыв в солнечное время года.

Asisyai 29.06.2021 19:05

Юлишна, благодарю за информацию, но в моих жировых депо достаточно витаминов и микроэлементов😜 за 4 дня на данной диете ВООБЩЕ не хочется сладкого!