Блог
Войти
Ной
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ной
25.05.2022 17:56
Кому рацион
565 ккал, рейтинг 100
4
8
Света
25.05.2022 19:54
Это не шутка?
Ной
25.05.2022 20:10
Света
, реально, можете проверить
там правда жиров маловато, но задача стояла просто минимум по калориям найти при условии что рейтинг будет 100. С жирами так мало не получится..
Ксения
25.05.2022 20:16
Ого_ого
Света
25.05.2022 21:41
Ной
, верю)) те остальные ккал можно запрещенкой заполнять?))) Шучу* но посыл ясен- много-много листовой зелени и брокколи)
KIBERNETIKA
26.05.2022 01:03
Почки и свекольную ботву оставьте что ли пленным...
Юлия
26.05.2022 04:44
"Так вот ты какой, северный олень!" 😃😃😃👍👍👍👍👍
Lara
26.05.2022 06:45
Брокколи наше все...заодно и согреюсь 🤣🤣🤣🤣
Ной
26.05.2022 18:07
Света
, если место останется в желудке
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Лучшие рационы
Юна
2025-09-02
Калорийность:
2563 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2025-09-03
Калорийность:
2540 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-09-01
Калорийность:
2877 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Юна
02-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕+ велопрогулка и 💯сотка день 6 +...
3
8
Полина
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 26.08.2025
Сегодня был очень редкий случай - я орала благим м...
3
6
Полина
28-08-2025
Дневник питания за 27.08.2025
▪️По еде швах( Пусть небольшая калорийность никого...
2
5
Nikolai
02-09-2025
Что помогает не набирать вес
В журнале Nature Food было опубликовано исследован...
5
2