Потихоньку всё приходит в норму. Сегодня с питанием всё нормально.
Всё было вкусненько и сытненько. По белкам правда хороший такой
перебор вышел. 🤷♀️
Никогда не обращала внимания на баланс натрия и калия. Я правильно
понимаю, что от этого баланса зависит то, насколько мой организм
задерживает воду?
Tasiko,
я еще стала покупать соль с пониженным содержанием натрия + калий,
магний и йод. Это тоже поспособствовало снижению отеков.
Я какое-то время вообще не солила еду, а потом меня сильно стало
тянуть на соленое. Поела соленого арахиса - утром просыпаюсь, а в
зеркале ужас. Но мои знакомые сказали, что раньше я всегда так
выглядела))
С солью вообще беда, ее много где добавляют. Даже в шоколод, а я
его люблю.
