Наталья
17.11.2022 00:18

Моя маленькая🏆

Самый маленький вес, который у меня был - 50 кг. Я мониторю вес раз в 10 дней. У меня старенькие весы " Скарлетт " со времён первого резкого сбрасывания веса. На работе , часто говорили, Что-то ты ''исчезаешь". . Встала на весы, а там 50. Никогда такого не было... Это был май.
Тут же решаю, что мне нужно что-то такое... Идти в поход , в горы. Купила рюкзак, снаряжение. Выбрала маршрут..это должна была быть "30-ка". Но по воле случая оказалась в Адыгее , ходила вокруг Тхачей.
Несказанно повезло с погодой : дождь, туман, грозы, грязь, мокрая одежда, стёртые ноги. В общем, словила всё комбо молодого туриста.Для меня самое непривычное и тяжёлое в походе оказалось питание.Ощущение ,что ты всегда голодный, а в рационе только :углеводы..нет овощей. На завтрак, обед -шоколадки,каши,тушенка и пюре, чай. Отеки были на лице с 3го дня.
На 5сутки, я спустилась с гор к морю с прокаченными ногами и ягодицами.Первые пару суток, в море шла ко дну камнем. Надо сказать, спасибо, моему телу и нервной системе, мы победили и выжили, потом расслабились и набрали 3 кг к сегодняшнему дню.
‌Походы мне понравились. Осталось много хороших впечатлений, опыт, фотографии, гордость за себя! Но и Дурная Привычка -съесть что-то сладкое. До похода ,я не ела шоколадок, булок, десертов и тп -1. 5 года.

 7 
 16
Jane 17.11.2022 01:35
😍какие шикарные места
sera 17.11.2022 02:29
5 дней это круто. Вы одна ходили?

шоколадки,каши,тушенка и пюре, чай


Это какая-то старая школа.   Сейчас есть сублимированная еда, типа только добавь воды,  - легкая по весу и долгого хранения. Там и белковой пищи полно. Ее правда на вкус надо тщательно подбирать, и приедается быстро, но это все лучше, чем банки с тушенкой таскать и питаться шоколадом.

А у вас и джерки можно купить - отличная вещь для походоа, даже однодневных. Я и в обычной жизни как снэк с собой ношу, вместо энергетических батончиков. 

https://www.ozon.ru/product/dzherki-iz-govyadiny-meatsiders-3-upakovki-120-g-vyalenoe-myaso-sushenoe-myaso-beef-jerky-174425870/?oos_search=false&sh=tekkhDboyQ
Елена RS 17.11.2022 10:22
Часто в  походах не хватает  овощей, фруктов.  Приходилось выезжать на  практику в заповедники,  очень  хотелось яблок 
Наталья 17.11.2022 10:49
sera, ходили группой. С собой были протеиновые пару батончиков, но они быстро закончились.
Наталья 17.11.2022 10:50
Но там в горах только снег😃 Хоть вода была пригодна для еды, на том спасибо)
Елена RS 17.11.2022 13:09
Наталья, это большой  плюс .Горные речки чистые.   Вода  из  крупных/средних рек  бывает  не очень  хорошая.
Ольга 17.11.2022 14:14
Вы молодчина Я пока на многодневку не отваживаюсь.
Стараюсь в однодневные походы выбираться (как-то в молодости эта походная тема прошла мимо меня, хоть и Крым, вот сейчас пробило). Октябрь был сумасшедшим - постоянный движ. Но последняя дружеская "прогулка" на одну из Крымских яйл до ночи (т.к. наш знаток маршрута  заплутал) что-то выбила меня из колеи и я свалилась в болезнь. Недостаточно подготовленный организм не выдержал экстрима и не был готов к 30 км вверх-вниз. Поэтому ноябрь - перерыв, релакс, набирание физактивности и прокачивание кардио.
Наталья 17.11.2022 16:40
Ольга, думаю в Крыму красиво. Однодневки, двудневки хочу осуществить. Но в Лен области меня пугают змеи и болото
sera 17.11.2022 18:08
Елена RS, с чистотой горных рек спорный вопрос. Все же дикие животные и писают, и какают в реки так же как не дикие. Пригодными для использования  без фильтров у бывалых  считаются  реки в горах, выше полосы леса.
sera 17.11.2022 18:14
Наталья, еда от организаторов?
Наталья 17.11.2022 19:14
sera, ну фильтр был своеобразным - шарф. В общем, уже прошло 5 месяцев, всё хорошо.
Наталья 17.11.2022 19:14
sera, да) готовили на газ баллонах) тоже несли помимо еды)
sera 17.11.2022 19:49
Наталья блин... Цена вопроса 50$ на группу, а может и на две хватит. А вероятность искать участников похода по кустам сильно уменьшается. Ps.  Пронесло, но это типичная "ошибка выжившего".  Я уже с ваших слов составляю походный список. Тоже хочу в групповой поход (по другому на эти тропы не пускают)
sera 17.11.2022 19:52
Наталья, да. Вот от горелок никуда не деться.
АнюткаЯ 24.11.2022 12:23
Так, надо и мне вспомнить свои тропы и идти в горы! Люблю походы! Раньше ходили в недельные, готовились за пол года. Писали списки, распределяли кто что и сколько должен купить. Расписаны были все завтраки, обеды, ужины. У нас был зав.газ(отвечал за алкоголь), зав.прод(продукты)))было весело и здорово! Все вершины Крыма покорены. Люблю это дело. Последнее время походы стали однодневными. Постарели, разленились. Нужен пинок.
Наталья 24.11.2022 19:27
АнюткаЯ, думаю, что летом схожу, как только смогу
Интересные блоги
Новые рецепты