Дневник питания и тренировок за 13.09.2022

Что Вы обычно в домашний спа включаете?
Осень - сезон тяжелой артиллерии в уходе: жара спала, солнышко уже не так активно.

Esther Stella, а мне ни какой сезон не мешает🤭 Я люблю это дело. Начинаю еще в бане, вначале парилка, а потом гель скатка или скраб для лица. Маски для волос. Для тела скраб какой нибудь, последнее время делаю сама, смешиваю спитый кофе с медом. Потом массаж рукавицей. Маски или скрабы для ног. Для тела могу маску из глины сделать. Дома для роста волос Эсвицин, есть на Валдбирис, масло для кончиков волос. Для тела массажная плитка с маслами от Спивакъ, сейчас у меня Иланг-иланг или просто крем для тела. Для глаз обычные патчи или жидкие, для лица маски разные,в конце могу гиалуронку мезороллером прокатать, есть скребок и ролик гуаша, могу ими массаж сделать, если просто крем наношу, то всегда делаю массаж лица Зоган, он лимфодренажный. Ну и руки не забываю.
Вот как то так.

Марина, звучит приятно))
Я подумываю попробовать кислоты в уходе, так что сезон важен. От солнышка могут появиться пятна на коже.
Где-то месяц назад закупилась новым уходом. И моя обезвоженная кожа наконец сказала спасибо. Правда, сейчас после ОРВИ опять все плачевно.
Еще взяла пару альгинатных масок на пробу. До этого пробовала всего раз, но состояние кожи после очень понравилось. Может курсом будет еще лучше. Но делать муторно.
Мне баню нельзя, я просто использую массажную щетку в душе. Еще люблю масла для душа: вообще не сушат.
Для массажа люблю косметические масла: миндальное и тыквенное любимые.
Из тех средств что быстро впитываются, обожаю лосьон "Бурбонская ваниль" от "Ив Роше". Иногда использую с утра и парфюм не нужен)) Единственная ваниль, которая на мне хорошо сидит.
Я раньше очень любила сама маски и скрабы замешивать, а сейчас все больше хочется готовых решений.

Esther Stella, попробовала  в  прошлом  году  кислотный  пилинг.  Верхний слой кожи обновился и 2,5-3 мес  существенно  лучше выглядел, потом  эффект  угасает и постепенно  принимаешь дореформенный вид)))
Из ухода очень понравились пептиды. Маски альгинатные нравятся, курсом  терпения не хватает,  но 4 до 6 раз  осиливала - эффект   не так  долго держится. Понравилось "на выход"  альгинатную маску делать.

Esther Stella, я летом пользуюсь кремом Ахромин, от пигментных пятен или в крем добавляю масло апельсина, оно тоже осветляет кожу. Спасибо что напомнили про кислотный пилинг. Я раньше делала пилинг хлоридом кальция, брала в ампулах. Надо возобновить. Альгинатные маски тоже пробовала, понравились.

Елена RS, я с кислотами пока вообще не знакома: у меня чувствительная и обезвоженная кожа - побаиваюсь. Но кислоты бывают разные, как и их концентрация. Мне очень любопытно))
А я надеялась на накопительный эффект от альгинатных масок. Как разовое средство уже успела оценить - понравилось.
Пока лучше всего мне подошла косметика, восстанавливающая здоровый биом кожи.

Марина, я склонна к аллергии, а в жару и на солнце чувствительность еще больше возрастает. Даже солнцезащитный крем подобрать проблема: пользуюсь детским.
Я пока изучаю вопрос с пилингами. Кислоты еще не со всеми компонентами в уходе сочетаются.

Esther Stella, альгинатные маски супер, но мне косметолог говорила, что ещё очень важно, какую сыворотку вы под нее положите ☺️а накладывать ее конечно то ещё веселье! Ее же нужно в лежачем положении, так я приловчилась держать зеркало ступнями и накладывать, сразу и зарядка и красота 🤣🤣🤣

Lara,

Lara, интересный лайфхак с зеркалом))