Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
21.11.2022 09:33
День 1-й
Меня зовут Ирина. Мне 45 лет. И я хочу похудеть. Не то, чтобы я совсем-совсем толстая - 68 кг при росте 160 ещё терпимо, но мне уже не нравится.
И, наверное, надо заняться каким-либо спортом, хотя бы йогой.
3
10
Странник
21.11.2022 11:52
Добро пожаловать, начинайте приобщятся к ПП и спорту и все мечты касаемые похудения сбудутся.
Jane
21.11.2022 12:10
Добро пожаловать и удачи вам! Пусть все обязательно получится💪
Галина Татищева
21.11.2022 12:24
Привет. Я тоже сегодня первый день. Как обычно - начинаем с понедельника!!! ))) Мне 42 и мне тоже не нравится, как я выгляжу
Елена RS
21.11.2022 12:32
Добро пожаловать
Марина
21.11.2022 13:38
Добро пожаловать в команду! 👋
Ирина
22.11.2022 18:14
Странник
,Спасибо большое)
Ирина
22.11.2022 18:14
Jane
,Спасибо)
Ирина
22.11.2022 18:14
Елена RS
,Спасибо)
Ирина
22.11.2022 18:15
Марина
,Спасибо) Да.ю команда - это важно
Ирина
22.11.2022 18:19
Галина Татищева
,Спасибо за ощущение поддержки. Надеюсь, будем продолжать общаться. Удачи!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сырники на рисовой муке
Автор
АнюткаЯ
203.4
18.6
8.9
11.5
5
1
0
Кальмар фаршированный луком,морковью,грибами и сыром
Автор
АнюткаЯ
136.1
17.7
4.8
5.3
19
0
0
Суп с тунцом
Автор
Марина
33.6
3.2
1.2
2.5
21
1
0
Интересные блоги
Андрей
03-02-2023
Дневник питания за 03.02.2023
Что ж... Пожалуй, в жизни каждого худеющего настае...
5
36
АнюткаЯ
01-02-2023
Дневник питания за 01.02.2023
Завтрак теперь какое-то время будет такой!))) Посо...
3
34
Ная
06-02-2023
Привет, единомышленники. Как-то я проснулась и по...
6
9
Марина
06-02-2023
Мечты сбываются
Кто бы что не говорил, но 100 желаний работают ! И...
5
9
Лучшие рационы
Елена RS
2023-02-01
Калорийность:
1445 кКал
Витамины и минералы:
88%
АнюткаЯ
2023-02-04
Калорийность:
3444 кКал
Витамины и минералы:
93%