Ого, вы так поздно ложитесь😳я тут с учебой в 2 ночи ложилась и в 7
вставала, через неделю состояние уже было отвратительное, и
получила мигрень на 2 дня, только обезболивающие помогали себя
лучше чувствовать.
Стараюсь не позднее 12 ложиться, чтобы 6-7 часов сна было, тогда и
чувствую себя лучше, меньше раздражения, меньше отеков и вес
начинает от 85 к 84 ползти))) и меньше ерунды есть хочется
