И снова здравствуйте :)

Решив во что бы то ни стало похудеть, будучи барышней одинокой и располагающей внушительным количеством свободного времени, все силы были направлены в нужное русло - четкое отслеживание рациона, подсчет калорий, регулярные тренировки в тренажерном зале, и вот долгожданное отражение в зеркале и нужный размер одежды 
...с тех пор прошло 7 лет и... 15 килограмм, так незаметно и постепенно ставших частью меня. Когда кажется: "Ой, ну набрала парочку, скинуть-то не проблема" - самая большая уловка организма, вестись нельзя - теперь знаю точно)
Не веря раньше в байки о замедлении метаболизма с возрастом, вынуждена признать - расставаться с килограммами сейчас куда сложнее, чем в то время (или так только кажется?)
Пришлось признать также и то, что эффективнее зала и подсчета калорий нет ничего (говорю исключительно про себя и совершенно убеждена, что каждому свое, как говорится). И вот я тут 
Всем читающим - замечательного настроения, и да, давайте дружить