▪️Странный день.
Вызвалась заменить коллегу. И эти занятия долгое время не ставили в расписание. Появились меньше, чем за сутки. И с ошибкой 😆. Должно было быть BSA, а поставили Bums+Fleх. Ну ок, подготовила и этот вариант, но в чат об ошибке на всякий случай написала. Через пару часов занятие в расписании снова поменяли. И снова на не то 😅. Поставили Bums+Abs. Ну ок, подготовила и его. А за пару часов до начала в расписание внесли нужное BSA 😂. С какими лицами ко мне подошли клиенты и спросили «А что сейчас за занятие будет? А то мы ничего не поняли»))) Вот я тоже нифига не поняла))
▪️Стретчинг+. Провела свое первое занятие по этому формату. Если честно, надеялась, что никто не придет) Потому что сама не вижу никакого смысла в платной растяжке, когда есть обычная)
Пришло 2 человека, одна из них с написанным на теле гимнастическим прошлым. На вопрос «чего желаете?» ответила: «Посильнее».
Ну ок, я как раз повторяла тематическое занятие по шпагатам) Так что всё не так уж плохо было, люди получили то, за чем пришли)
▪️На степе всего 4 человека. И - самое обидное - больше всего я налажала именно здесь, на своем любимом занятии(
Группа была сильная, неожиданно быстро выучили связку. У меня на этот случай в загашнике специально лежала одна дополнительная старенькая. Но… одна из пришедших клиенток её уже когда-то делала. И я решила дать в качестве дополнительной другую, более свежую. Разучить-то мы её разучили, но вот на канву с предыдущими она плохо легла, все плохо поделилось и… было грязно и с тупняками с моей стороны(
Обидно.

▪️Не очень довольна днем. Много суеты, мало дела(
▪️По активности: сходила к коллеге на Здоровую спину+. Посмотрела, что она даёт. Интересно. Много незнакомых упражнений, много фитболла. Возьму на вооружение.
▪️Вечером гребля. К сожалению, не Just, а Full 😞 Сегодня сделала выбор в пользу любимого тренера, а не любимого формата, и… на удивление, не зашло 😞
Вышла из зала с чувством неудовлетворения.

▪️Сегодняшний день больше похож на фейл. Я опять прогуляла скакалку( И по калориям перебор.
▪️Муж приготовил вкусное лобио!
А ещё я купила миндальное молоко. Понравилось. Интересно, как перестраиваются вкусовые рецепторы)
Теперь хочется попробовать разные вкусы растительного молока.

▪️Йей! Я провела свой первый сайкл!
Иии… Вроде бы не обосралась. Не могу сказать, что все удалось. Микрофон не работал, анонсы треков пока плохо объявляю, и по ощущениям я - единственный человек, который сдох на тренировке 🙈. Но мне, скорее, понравилось, чем нет) Ну и вроде не было очевидно, что это моя первая велотренировка в роли инструктора.
Но часы на треню включить забыла(
Ну, пульс за этот час был 94-164. Похоже на мой обычный пульс на сайкле.

Проснулась разбитая и невыспатая. Хорошо, что по плану были только восстановительные тренировки) Сходила к любимой Тоне на гибкость, пилатес и МФР.
После этого стало вырубать ещё сильнее.
Планировала съездить к ветеринару, но заленилась(
«Заленилась» - это вообще моё второе имя в последнее время(

▪️Ой! Про самую главную веху же вчера забыла написать!)
Почему мой весенне-летний дефицитный сезон начинается 21-го марта? - Потому что именно в этот день, ровно 2 года назад, я начала считать калории)
Пока не надоело)

▪️Сегодня подходят к концу сразу два важных этапа.
Во-первых, конец испытательного срока на работе. Начальница написала, что с завтрашнего дня меня переводят на бессрочный договор.
Меня не слили, хе-хе) Минус камень с души.
Ещё сказала, что меня по результатам аттестации очень хвалила куратор групповых программ, а это «человек, который в принце очень редко кого-то хвалит». (С) Так что чувствую себя польщенной и заряженной. Но в то же время гложет червячок сомнения: на коммерческих у меня всё ещё очень низкая посещаемость, денег клубу приношу мало, так что не слишком-то я ценный сотрудник 😅.
▪️Ещё у нас изменения в расписании.
Работы станет на час больше, а вот зарплата, скорее всего, уменьшится 😂. Вместо одного часа по ставке будет два коммерческих, где хуже посещаемость) Но я сама на это пошла. Предлагали взять ещё один час по ставке, дали даже время на подумать, но я все равно отказалась от этого Lower Body.
Напомнила себе, что я вообще-то изначально хотела работать всего часов 6 в неделю, а не 14. Круговую в этот день мне не одобрили, а силовая на низ тела вместе с сайклом… Ту мач. Если често, мне кажется, что даже один сайкл - это ту мач 😅.
▪️Да, по вторникам теперь буду вести сайкл. А перед этим - мобильность.
И в субботу теперь не 3, а 5 уроков подряд…
Круговая, Здоровая спина+, Степ 1, Стройные ноги+, Растяжка…
Это я так хотела разгрести себе субботу, чтобы успевать на всякие движухи и конвенции. Но кажется, где-то что-то пошло не так 😂.

По активности.
Степ, баланс-борд, лфк на плечи и вечером сходила к коллеге на сайкл.
Всё-таки с коллегами мне повезло: очень приятные люди ☺️

▪️Сегодняшний день тоже очень похож на провальный.
Работа утром и… всё. Второй раз подряд прогуливаю вечерний скиппинг без уважительной причины(
Столько всего полезного стоило бы сделать вместо этого, а я… валялась на диване и читала книжку. А когда дочитала, допрошла подаренный мне на НГ Felvidek. До этого больше двух месяцев ничего не запускала на компе…
Какой же кайф! Вместо учебы, вместо подготовки к работе, вместо поисков спальных мешков, вместо фитнеса, вместо уборки, вместо проверки дз учеников… просто поглощать развлекательный контент. И вкусняшки, конечно.
Когда-нибудь я возьму себя в руки. Дня через 2, через 3… И снова смогу собой гордиться.
Но точно не сегодня.