Дневник питания за 10.09.2024

По расписанию кардиовторник. Но день вышел суматошный, на велики не успела, а ударную нагрузку я сейчас избегаю (минус скакалка и минус бег). В итоге просто походила в горку на дорожке, и то всего 25 минут. Мало и невесело, но лучше, чем ничего.
…
Наконец-то прошла квест «Получи справку». Заняло это дело больше месяца, а в итоге все равно пришлось обращаться в платную клинику. За этот месяц трижды сделала ЭКГ, дважды услышала про очень низкий пульс, потеряла и вновь обрела веру в человечество, потеряла, но пока так и не обрела ОМС.
…
В последнее время стала чаще готовить и в итоге созрела на приобретение собственной сковородки! Пришла сегодня по почте. Маленькая, зато голубенькая! Теперь можно что-нибудь жарить, не боясь испортить в процессе мужнину сковородку!)
…
Нашла неплохой, как мне кажется, подкаст - «Красота требует мышц». Шарящим людям будет, наверно, неинтересно, но мне очень даже зашло. Кажется, что я на одной волне с ведущей, приятно встречать рассуждения и выводы, до которых я только недавно стала доходить опытным путем, а также ответы на некоторые актуальные для себя вопросы. Очень здравый подход у ведущей, кмк, слушаю и вдохновляюсь)
Её инста и тг-канал зашли меньше - многовато саморекламы, - а вот подкаст под мытье тарелочек - очень даже!