Дневник питания за 03.10.2025

Только ответила на другой коммент, увидела, что фотосессия ню...прям совсем-совсем ню? Ладно, тогда можно не выкладывать 🤣🤣но если что-то приличное будет, мы бы посмотрели 😁😁😁Я раньше любила профессиональные фотосессии, уже в Австралии хотела себе будуарную сделать, но как узнала цены, решила, что больше не хочу 🤪порядка 3 тысяч долларов 🤦🏻‍♀️в Симферополе меня почти бесплатно фоткали 🤣🤣🤣🤣тем более ню 🤣

Ухты, какая идея 👍 Есть ощущение что всем хором теперь интересно. Как опыт вообще огонь 🔥 Тебе удалось комфортно себя чувствовать?

До вечера не есть тоже определенное испытание, хорошо "основа моего рациона" справилась с задачей 🐛🐛🐛

"В прошлом году явно слишком быстро набирала, особенно поначалу." — а ты наобум ставила или от чего-то отталкивалась?

"▪️Sotka. Day 12. Растяжка." — моё почтение стабильности 🦸🏼‍♀️

Lara, «прям совсем-совсем ню»
Ага) Никаких полумер 😅.
Если что-то понравится, покажу, конечно) Даже если попросите не показывать 🤣
«порядка 3 тысяч долларов»
🙀
«почти бесплатно фоткали»
Во, мой вариант)) Заплатила 3600 рублей за 4 часа студии и… всё))
И ещё 11000 на навести красоту (ноготочки, педикюр, стилист)

Юна, «Тебе удалось комфортно себя чувствовать?»
Да, вполне) Даже самой удивительно) Муж присутствовал - это невероятно успокаивало) Взяли с собой в студию колонку, включила любимую музыку, прыгала и дурачилась в процессе)) Но 4-й час был лишним) Устала и немного замерзла)
Думаю, что даже если ни одна фотка не понравится, жалеть не буду) Это было классное приключение / опыт))
«ты наобум ставила или от чего-то отталкивалась?»
Тренер в прошлом году посоветовал)) 😆
Но плох тот тренер, который со времен не пересматривает свои взгляды)

Полина, крутоооо! Ещё и подготовилась, группа поддержки, музыка 🔥👍
"прыгала и дурачилась в процессе)) Но 4-й час был лишним) Устала и немного замерзла)" — звучит как полноценная тренеровка 😁
Здорово, что сделала, ещё и до получения фоток покайфовала 🌟

Я как-то минутное видео делала с видеографом, подписана была на девченку, у нее живые эмоциональные видео выходили и сама классная, а со мной результат чёт не впечатлил, с друзьями веселее было, но и снимала обычно сама или со штатива 😉 больше наверное ожидание сбило, уже ждать перестала 😁

"Но плох тот тренер, который со времен не пересматривает свои взгляды)" — точно, а ещё похоже на метод врачей, "а этого нет, тогда вот это проверим" 😁

Полина, ну классно! А фотки тебе все скинут без обработки или как? А то вот которая мне за дофига предлагала, там фотосессия 200 баксов, с макияжем, прической и ТП....а потом начинается - фотографии мы вам так просто не отдадим, их же обработать надо 🤣🤣🤣и тут открывается прейскурант 🤣

Полина, 

Елена RS, 😊❤️

Lara, «А фотки тебе все скинут без обработки или как?»
Слушай, ну мне дали ссылку на все 550+ необработанных фото (в уменьшенном размере), сказали отметить, какие нравятся. А из них бы уже выбрали 10? 20? 30? для ретуши.
Но муж чёт рогом уперся, хотел бы получить и все необработанные, готов с флешкой подойти, я хз, зачем ему столько околоодинаковых и местами трешовых фотографий)) 🥴 Я уж молчу про то, сколько они весят.

Юна, «звучит как полноценная тренеровка»
Да не особо) Хотя старость - не радость, и из некоторых поз меня пришлось буквально вытаскивать, потому что сама я разогнуться уже не могла 🤣🤣)
«со мной результат чёт не впечатлил»
Да я результатом (по крайней мере без ретуши) тоже не так чтоб супердовольна)
Ну то есть симпатично и даже лучше, чем ожидала, но какого-то вау-эффекта нет, ничего нового у себя не обнаружила))
В глубине души надеялась, что будет что-то подтянутое и с мышцами, а получилось… ну что есть, то и получилось) В общем-то грех жаловаться)

Полина, "и из некоторых поз меня пришлось буквально вытаскивать, потому что сама я разогнуться уже не могла 🤣🤣)" — ой, ну смешная 😁 прикольно, случаем не с прогибом спины позы, я в них очень быстро страдать начинаю 🥵

"тоже не так чтоб супердовольна)
Ну то есть симпатично и даже лучше, чем ожидала, но какого-то вау-эффекта нет, ничего нового у себя не обнаружила))" — о, уже и результат дали, вот это отлично. А новое конечно трудно обнаружить если держишь руку на пульсе в питании, тренеровках и отслеживаешь результат 😉

"В глубине души надеялась, что будет что-то подтянутое и с мышцами, а получилось… ну что есть, то и получилось) В общем-то грех жаловаться)" — Учитывая как ты выглядишь в живую, старалась и серьезно подготовилась явно получилось отлично 😍

Я почему-то тоже надеялась, что во мне кого-то другого найдут для видео, а показали меня. Прям ожидание/реальность 😁

Юна, «случаем не с прогибом спины позы»
Дыа)) лежа в прогибе и ноги под себя. И так как босиком, косточкам на подъемах было очень больно на жестком полу, так что потом не пошевелиться)
«во мне кого-то другого найдут для видео, а показали меня»
Во-во! Очень хорошо и точно сказано))

Полина, ну это все включено в стоимость фотосессии? Я просто сама фотографией занимаюсь, интересно как сейчас все у вас происходит 😁😁я обычно людям говорю, давайте я выберу 20 фоток и обработаю, почти все соглашаются, некоторые начинают - а давайте все...мне как бы не жалко, но вот ты права, зачем они им? 🤣🤣🤣 Одна из последних сказала сама выберет, я ей скинула все, через 2 дня она мне написала - не могу выбрать, все нравится 🤣🤣но я беру сразу за фотосессию с обработанными фотками 🙄

Lara, «ну это все включено в стоимость фотосессии?»
А, не знаю) У нас в формате TFP было. Мы устно оговаривали и точных чисел не называлось) Но сейчас сошлись на 20 с обработкой, и все остальные без обработки))
«интересно как сейчас все у вас происходит»
Я когда гуглила, везде по-разному было) в плане условий. И разброс цен большой)

Полина, понятно ну тогда будем ждать фоток😁😁

Lara, Всегда было интересно узнать,  что включает в себя обработка фоток. Я имею в виду не с точки зрения клиента, а фотографа.

sera, тут все зависит от фотографий и пожеланий клиента. Если это групповые, семейные фото, то просто цветокоррекцмя, обрезка кадра, иногда наложение фильтра...хотя бывало - особенно с детьми - 10 одинаковых фотографий и ни одной где у всех глаза открыты, приходилось кому-то голову переставлять на ту фотку, где у большинства все хорошо 🤣🤣🤣если один человек, то тут уже можно фотошопить до полной неузнаваемости ( сейчас это делают телефоны, хотя мне все равно больше вручную нравится). Некоторым хочется более естественно, а некоторые действительно просят убрать 10 кг и 20 лет 🤷🏻‍♀️