Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенной 😳🫠 И если совсем кратко: я ушталь 🫠

Из событий:
- Первый раз в первый класс отправила дочь 📚 Настраиваем режим под новые реалии 😄 Вставать в 6 утра - самая боль 🥲 Не говоря о том, что школе все время что-то нужно от родителей 😅 И я не про деньги)) Было уже 2 родительских собрания, ярмарка и день солидарности 🙈 На дворе только 15 сентября, на минуточку 😅
- Из тренировок бокс, пилон и танцы. Растяжка выпала из графика 🫠 МФР очень не хватает 🥲 Дома есть ролл, но кто ж будет делать раскатку? 🙈
- Организовала день рождения дочки в развлекательном центре. Впервые с друзьями, а не с семьёй. Это самая трудоёмкая часть всех событий месяца 😮‍💨 Всё довольны, значит справилась 💪🎉
- В честь дня рождения, после долгих уговоров мужа, мы завели питомца 🥰 Маленького сирийского хомяка, который оказался девочкой 😄 Назвали Кусака, потому что приручить ее пока не выходит 🫠 Она живёт с нами только неделю, не теряем надежды🙏🏻
- Поучаствовали в школьной ярмарке: пекли печенье с предсказаниями 🥠 Интересное мероприятие, но не в начале сентября, Карл 👺 И без него голова кругом 😩
- Ну и кульминация этих двух недель - выступление на дне рождения клуба 😊 Выступлением довольна на 95%. Оставшиеся 5% - самобичевание, по поводу элементов)) Танец получился ремиксом на предыдущие) Почти ничего нового не добавила, а хотелось бы)
Коротко о впечатлениях события:
Пилон-сцена это совершенно иное, нежели классический. Повезло с тем, что он почти не скользил, а даже наоборот, прилипал. Но из-за его "качки" крутки выглядили менее эффектно, чем на классике.
Страшно было только первые пару прогонов, казалось, что упаду вместе со всей конструкцией 😅 Но тренер заверила, что он выдерживает даже парные номера 💪 Пришлось поверить 😂✔️
Выступать планировала в чёрных шортах и топе с открытой спиной. И накануне ночью мне приспичило все это обклеить стразами 😂 Получилось неплохо 💥 Довольно празднично ✨
Гостей на ДР клуба было около 50 человек. Мандраж накрывал и отпускал 100 раз за вечер)) Но как это бывает, после выступления захотелось ещё 😄😍
Снимали с разных ракурсов, даже с дрона ☺️ Скоро будут фото и видео)) Но пока прикреплю видео с телефона 😊
https://drive.google.com/file/d/1RirA8aCDQEoe0ggMEpaZvkH7iabd1qfS/view?usp=drivesdk
На фото наша pole dance family (почти вся) 🥰 Получили кучу комплиментов, вагон эмоций и грамоты 😁🙌

Из поныть: с августа, к выступлению, планировала подслушиться.. Результат + 2 кг и целлюлит 🙈😅 Это фиаско, братан. А потому что что? Потому что стресс (хороший или плохой, неважно) я привыкла заедать 🤷🏻‍♀️
В ближайшие недели такого движа не планирую, думаю, все вернётся в круги своя, аминь 🙏🏻❤️

Сегодня была первая тренировка на этой неделе 🙊В прошлое в воскресенье упахалась на пилоне и стрипе. А после тренировок состоялась наша морская прогулка 🎉 С мая не могли собраться, то погода, то ещё что-то) Было здорово❤️ НЕ здорово было забыть принять драмину 😂🙊 Благо, по волнам прыгали недолго 😊
Тренер установила акробатическое кольцо на борту (катамаран её мужа, он же капитан). Много фоток с полуголой ж** 🔞😂 Простите, но одну прикреплю))Так вот, в понедельник страдала от головной боли. Обвинила в этом морскую болезнь. Но к вечеру стало ясно - ОРВИ 🥲 Конечно же, дружно, всей семьёй заболели...
Из активности всю неделю - только ОФП марафон, очень выручил 🙏
Вчера вечером полегчало, появились силы обезьянничать 🙊👌
А сегодня выбралась на пилон и стрип 😊❤️

В нашем зале установлено 4 пилона. На каждом занимается по 2 человека (в среднем). Мы с напарницей заняли самый дальний от входа) И у нас в дальнем углу своя атмосфера 😄 Порой то, что происходит на 1,2 пилоне мы даже не слышим (болтаем, смеёмся, бурно обсуждаем свое, либо страхуем друг друга).
Или делаем задания из марафона 😄
На первом пилоне занимаются старички, наши профи.
И вот слышу недавно, что тренер приглашает их выступить на ДР клуба) А нам ничего не сказала 😲 Обидно, однако.. Но времени обижаться и ждать приглашения не было, сразу пошла на разборки 🤣 Напросилась, короче 🤣 Теперь и мы выступаем 🙊 Через 3 недели 🥵 И кажется, Хьюстон, у нас проблемы 🫣 Танец-то не готовила) И даже с музыкой засада.
Мне очень понравился трек Odnono - "Танцуй" (Полина, я в него влюбилась 😍).
А ещё Билли Айлиш - lovely. И конечно же Imagine gragons - believer...
Эх, сама себе придумала "проблему" 😂

✅ Бокс
✅ Марафон, день 15.
Планировала проснуться рано, сходить в лабораторию для сдачи крови, после на пилон самостоятельно и бокс.
Слила почти весь план, так как проснулась за 30 минут до бокса. Проснулась разбитая, уже уставшая 😣 Собственно, поэтому и планировала сдать анализы..
Неведомая хрень происходит в последние месяцы.. Будто кто-то забрал мою энергию 😑 Я конечно, продолжаю делать все то, что раньше. Но сил катастрофически не хватает и это настораживает. Поэтому чекапу быть! И травматологу тоже 🙏
В понедельник мне исполняется 35. И на фоне текущего самочувствие, картинка очень актуальная 🤣На бокс сходила, конечно же не пожалела 👍🔥 Фото нашей банды 😄 Смешные, разные, классные 🙌🥰
Тренер - парень с коричневой штукой (хз как это называется, я называю это бубен) 😂

✅ Pole dance самостоятельно
✅ Бокс
✅ Марафон, день 11
Странная ситуация, конечно) Не получается флаг с пола - делай больше, чаще, нарабатывай. Прихожу отрабатывать дополнительно - сильнее болит плечо.. Не успевает восстанавливаться. И как же нарабатывать?
И ещё сидит в душе крыса, которая противным голосом говорит: "Напарница вон, уже делает, а ты нет. Слабачка" 👹😣
И я иду, делаю больше, чаще, нарабатываю. А плечо болит, не успевает восстанавливаться..
Так и живём... 🤪
На боксе тупила изрядно 🤭 Тренер давал новые связки, ломающие мозг. Циркуль в них был вперёд, хотя всегда делаем спиной назад 👀 Что за подстава? 🤭 А ещё бесячий сайд степ отрабатывали в движении 🤪 Но мне понравилось, конечно 😍 И вообще мы так сдружились, атмосфера классная 😊В марафоне снова подъёмы ног 🥵 Теперь уже по 10 раз на каждую + статика 🙊 Сделала, мне кажется, лучше чем в первый раз. Но трудно, капец..

Из активности сегодня: прогулка по лесу и марафон.
Так как в пятницу была самостоятельная тренька на пилоне, угрызения за пропуск не мучают 🙏
Муж - лучший фотограф 😄😍 Поймал такой забавный кадр))) "Скачущая по водопадам" 🐎Сегодня 10 день марафона, 1/3 пройдена 😊
Полина, спасибо, что "втянула" в этот движ)) Мне нравится 😊👍 Некоторые упражнения заберу себе в разминку 👍 Сегодняшнее, к примеру, "подъёмы ладони от стены"🔥 Запястья круто растягивает💯

✅Pole dance
✅Strip dance
Несмотря на то, что за полчаса до начала тренировки я была в другом районе города, в клуб все же успела 🥳 Ура!)) Флаг с пола не хочет поддаваться и никак не получается 😮‍💨 Козёлсобака 👹 Я его, конечно, победю.. Но моральные силы меня покидают 😕
Отлично потанцевали стрип, заберу некоторые элементы в будущие танцы 🙏
Наш летний отчётник, запланированный ещё весной, так и не состоялся 😒 Всё молчат, да и я, с кучей секций и развивашек, не имела возможности (как и желания) готовиться. В сентябре ДР клуба, возможно выступим со старыми номерами)
Но это не точно))✅ Девятый день марафона. Упражнение "подъёмы ног из широкой складки" 🥵 Официально - самое трудно выполнимое для меня 💯 У опоры вообще не смогла оторвать ноги от пола 😣
Ради эксперимента, попросила дочь повторить. Не сильно лучше 😖
Лучше всех справился муж 💪😊

✅Pole dance
✅Бокс
✅Марафон, день 8.
Зная, что в субботу не попадаю на пилон (репетиция у дочери), решила самостоятельно позаниматься перед боксом. Еле-еле отковыряла себя от постели 😝 За лето отвыкла вставать раньше 8 утра 🤭 А скоро школа... 🤪
Но, не об этом)
Пришла, переоделась. Захожу в зал, а там... Нет пилонов 😶
Дело в том, что зал для групповых занятий, где установлены пилоны, арендует частный тренер по бальным танцам. Он снимает пилоны перед своими занятиями и возвращает их на место после.
В этот раз что-то пошло не так..
Выбора не было, решила установить пилон самостоятельно 🙊
Скинула тренеру все инструменты, какие нашла. И попросила дать инструкцию) Ждать, пока она ответит не было времени 😂 Установила интуитивно 🤭 И го тренить 💪Тренер пришла в конце занятия. Дала сначала по шее 🤣 Оказывается, я его только расперла, но не закрепил 👀 Повезло, что не вылетел😮‍💨 А после дала обучающий урок по установке 👌Теперь знаю, как устанавливать 🙏Никогда, до марафона, не выполняла упражнение "мертвый жук" 🙊 С ним у меня самая большая запарка 🤭 Путаю руки, ноги, зависаю 🤪 Так что, идёт ещё и тренировка межполушарных связей 👍✅

Плохой идеей было выполнять упражнения седьмого дня марафона после ужина 🙊👻
Подъем корпуса и отжимания ещё ничего, но лодочка очень тяжко пошла 😝🤢
А ведь некоторые люди приходят на бокс только-только после завтрака 😲 Неееее, это не моя тема 😮‍💨🤭 На пустой желудок мне гораздо легче прыгать-скакать 💯

✅Бокс
✅Растяжка
✅Пилон
✅High heels
✅ Марафон, день 6
Сегодня полна сил, давно так кайфово не тренила ☺️💪🙌
Вечером ещё 1 км в море намотаю🏊