Дневник питания за 22.01.2025

Памп, комбат и стрейчинг — полет нормальный 🙂

Собиралась только на комбат, увидела замену на любимого тренера и поскакала на памп. Если бы у меня спросили как полюбить тренировки, я бы сказала: "ходить к разным тренерам на разные занятия и найти классных тренеров и любимые виды занятий" 🥰

Мне прям грустно слышать что не нравится йога или что-то другое и по рассказу понятно, что вопрос в ведении занятия. Мое первое занятие вела офигенный тренер, когда подача, темп и описание какие мышцы должны работать, все как надо, в удовольствие. Этот опыт переношу на другие занятия, на всякий случай хожу на пару занятий и если не мое, то есть куча других 😉

Вчера комбат вела девченка, я к ней не часто хожу, у нее темп выше моих обычных занятий и упор на другие движения, плюс новый релиз, в общем подтупливала я капитально, понимание право/лево не моя сильная сторона, а вчера тем более, но темп не сбавляла 💪
Очень люблю комфортное состояние когда знаешь что делать дальше на привычных занятиях, но для разнообразия прям огонь. У нее некоторые движения мне даже понятнее становятся.

Вечером добирала жиры халвой, голодной не была и норму не доела, вот это я понимаю, а то чувство голода за неделю прилично надоело
🟡🟢🟢🟢🟢🟢