Дневник питания за 21.07.2026

Зато! Всеравно питание было сильно лучше чем до ведения дневника, в нем была правильная еда, тренеровки идут полным ходом и я точно набрала, но выгляжу прилично, а по психологическому состоянию чувствую себя более стабильно и больше себе доверяю☝️

Дважды даже ездила сама в клуб танцевать, надо сказать самой странно, но ушла мокрая и довольная как после тренеровки 😃

Снова лазила в веревочном парке, это восторг, в этот раз было не страшно, в некоторых местах все ещё не хватает сил, ну и ладони берегла. В этом году я их уже успела снова стереть и на удивление зажило довольно быстро 😉

Ездила на картах, очень понравилось, была в линзах и снова убедилась что мои страхи во многом были связаны со зрением.

Готовила гнезда и пироги из турецкого теста ниточками Катаифи. Покупая готовилась к "фэйло", как рассказывала Полина про Фило 😁 Вышло хорошо, особенно пирог с фаршем, грибами и сыром.

По тренировкам вроде никаких особенных побед, как по мне, больше в качество идёт. Из того, что болит только лодыжка не проходит, а вообще я молодец 🙂

Попробую-ка я вернуться к записям и заменить пряники и бутерброды на сырники.

Дополняю. По активности: йога 🧘‍♀️ и танцы 💃
Пока мой тренер по боксу в отпуске пользуюсь возможностью попробовать танцы джем, они идут паралельно с боксом. Движения не мои, но тренерша классная, так что мне все равно понравилось 😃