Сегодня первый рабочий день после декрета!😊 Очень тепло встретили
на работе, выдали новый ноут, загрузили работой! День пролетел
мгновенно! С выходом на работу меня! 💰💲💲💲💼
Завтрак
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Отруби овсяные elmika
35 г · б 4 · ж 1 · у 11
81
ккал
Киви
70 г · б 0 · ж 0 · у 5
32
ккал
Кедровый орех
15 г · б 2 · ж 10 · у 2
101
ккал
Кефир 1%
220 г · б 6 · ж 2 · у 8
88
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
2
ккал
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
30 г · б 0 · ж 0 · у 1
16
ккал
Хлебцы молодцы цельнозерновые
12 г · б 1 · ж 0 · у 7
37
ккал
Итого 359 ккал · Б 16 · Ж 15 · У 37
Утренний перекус
Творог 0,1 % домик в деревне
200 г · б 20 · ж 0 · у 7
110
ккал
Итого 110 ккал · Б 20 · Ж 0 · У 7
Обед
Пельмени Останкино
130 г · б 13 · ж 13 · у 40
338
ккал
Итого 338 ккал · Б 13 · Ж 13 · У 40
Дневной перекус
Яблоки
180 г · б 0 · ж 0 · у 17
84
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
2
ккал
Зефир
18 г · б 0 · ж 0 · у 14
58
ккал
Хлебцы молодцы цельнозерновые
6 г · б 0 · ж 0 · у 3
18
ккал
Печенье имбирное
16 г · б 0 · ж 3 · у 10
69
ккал
Итого 233 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 46
Ужин
Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами
130 г · б 13 · ж 12 · у 17
234
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
2
ккал
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
Stanislav
Nalyovin, про рабство — это ваши личные ментальные рамки, не
надо их подсовывать другим. У человека есть способности, которые
востребованы на рынке труда. И это хорошо.
Вероника
Kotikova, масса примеров, когда думают, что работают на себя,
но на деле - на налоги, аренду, и з.п.сотрудникам - и кто тут раб?
Ерунду несете.
Вероника
Kotikova, дешевыми штампами вы тут пургу метете - через пару
лет вам и переживать внутренний кризис. Удачи. Может быть к кому
нибудь из моих коллег и придете. 😊
Ольга
Соловьева, классно! Нам только с 3-х лет дают и по 40-45 детей
в группе((
Ездить на работу каждый день в город тяжко, наверно.. на дорогу
много времени тратите?