Сегодня вебинар по фарме был. Не по всей, только бады и разрешенные
аптечные. Интересная информация, парочку решила внедрить в свою
жизнь. Ну с полезными привычками, как полагается. Приятно было
узнать, что мой протеин вошел в 10-ку лучших, надо посмотреть
новый, который купила, может и он тоже?))
Коридор 1520кк, белков 120, жиров 60, углеводов 125. Жиры решила
1гр на 1кг желаемого веса оставить, так как 42 (это если по нижнему
минимуму в 0,7 считать) для меня слишком мало, я физически себя
буду плохо ощущать.
Тренировку не сделала, весь день моталась, потом перед вебинаром
дохаживала свои шаги, пришла и вот недавно только закончили. Завтра
разбираю трени первым делом и в дневной сон ребенка будем работать,
уже очень хочется.
Всем прекрасной субботы и желаю хорошо выспаться, чтобы все как
надо работало в нашем организме)