Как вы считаете завтрак важен? Он обязательно должен быть? А если
не получается, тогда как? Вечная хула мне за то что догоняю свои
калории в ужин?
Почему я без завтрака? Очень просто, я встаю в 5.50, что бы уже в
6.25 выйти из дома, времени на приготовление завтрака нет. Плюс
даже если вставать пораньше и готовить, я тем самым бужу весь дом,
вот зачем моим домочадцам вставать со мной в такую рань, из-за
моего завтрака. Потом я приезжаю на работу в районе 7.40 и у меня
есть возможность только купить в пекарне какую-нибудь стряпню, но
это не есть хорошо, это быстрые калории и потрата средств, а
сытости нет. Единственный выход это каши в пакетиках.
Можно еще готовить завтрак заранее с вечера, и я стараюсь это
делать, только в последнее время никак не выходит у меня это.
Тут надо больше усилий приложить.
Помнится как-то я сидела на японской диете, так там на завтрак
только черный кофе можно было.