У всех нас есть тайное желание –
когда-нибудь стать счастливым. Может быть, когда закончим
школу или найдем достойного для отношений человека, или прервем
мучительный брак, или вылечимся от недуга. Возможно, когда выйдем
на пенсию и дождемся внуков.
Когда-нибудь это случится само собой или если приложить к этому
немного усилий. А пока мы несчастливы и страдаем, пытаемся
вырваться из надоевшего круга повседневности.
При этом каждый из нас сталкивался с ситуацией,
когда наступало желаемое время или были
достигнуты поставленные цели – и ничего. Кратковременная
радость, иногда даже ощущение эйфории, которые быстро
заканчивались, и снова наступала повседневная рутина.
Весь фокус в том, что
счастья в том
осязаемом виде, как мы себе хотим представлять, не
существует. Однако фактом является непрерывное движение
человека по жизни, а также его столкновение с трудностями, которые
она предлагает. Безусловно, радости тоже встречаются на нашем пути,
и это очень поддерживает нас.
Но уровень счастья определяется не количеством достижений или
«качеством жизни», хотя это могут быть важные аспекты жизни.
Отнюдь, уровень счастья измеряется способностью человека
преодолевать и справляться с вызовами, которые он встречает по ходу
своего движения. А также умением находиться в потоке жизни, получая
максимальные живые ощущения от момента. Один из способов это делать
– фокусировка на разных сторонах отношений.
Приведем пример. Частый клиент
психотерапевта – человек с достижениями. Когда атакует голод,
лишения и социальная неустроенность, подумать о личном, глубоком,
вечном нет времени. Нужно просто выживать.
Поэтому необходимость в глубинной психотерапии появляется только,
когда удовлетворены базовые потребности. А за серьезной
психологической работой приходят серьезные люди: успешные
предприниматели, состоявшиеся профессионалы, различные
руководители, люди, создавшие семью (возможно, не одну). У них есть
то, что называется «социальный статус», во всяком случае, в
некоторых из сфер жизни. Им уже не нужно срочно подзаработать или
срочно выйти замуж, чтобы прокормиться.
Молодой человек мечтал о семье (да, такое бывает!) и параллельно
активно продвигался в своей востребованной профессии программиста.
Положил на это очень много сил, добился успеха ценой отсутствия
времени и отношений. Наконец встретил девушку, с которой стал
встречаться, планировать совместную жизнь. Он был счастлив.
А через несколько месяцев она ушла к другому, которого полюбила. И
молодой человек потерял счастье в один миг. Стал сомневаться в
себе, своей мужественности, успешности, мучал себя ревностью.
Во время консультаций выяснилось, что он представлял себе счастье,
как идеальную картинку в виде брака и отношений с одной женщиной на
всю жизнь. Что люди всегда относятся друг к другу хорошо, и никто
никуда не захочет уйти.
И еще обнаружилось, что на самом деле у клиента есть трудности с
коммуникацией – говорить, поддерживать диалог, активничать в
беседе, проявлять чувства. Этого он не замечал в отношениях, и не
придавал значения, будучи уверенным, что счастье свое уже
нашел.