Слушайте, а наесть нормальной еды на 2000 ккал и соблюсти при этом
нормальное соотношение бжу оказалось не так просто. Когда жиры уже
на 100 процентов, угли и белки только на половине. Ну, белки можно
протеином добрать. А с углеводами что делать? Хоть мед или сахар
начинай ложками есть 😊 а если серьезно, то считаю неестественным
пихать в себя еду, когда не хочется. Буду стремиться к 2000 ккал,
но если все-таки будет получаться дефицит, насильно его закрывать
не буду - лучше на выходных без зазрения совести выпью лишний бокал
вина или съем лишние 50 г сыра или чипсов...
.
Купила наконец-то новые джинсы! Любимые велики на размер и
растянулись к тому же! Нашла отличные, которые сели и на талии, и
на бедрах! Хочу еще такие же, но другого цвета.
.
Купила белья! Всегда покупала в этой марке и носила размер трусов
s. Взяла и теперь, а кружева так некрасиво натянулись на попе,
видно, что им там тесно 😊 померила m, сели чудесно! Комфортно и мне, и
кружевам!) в этот момент я окончательно поняла, что буквы и цифры
на этикетках - это такие условности! Джинсы на размер меньше, трусы
- на размер больше, зато всем хорошо😊