Lara
18.04.2021 11:10
Дневник питания за 18.04.2021
Сходили сегодня на комик кон 
было весело! Правда 3 часа отходила на высоченных шпиляках, а так и
не нашла, кто бы мне сделал фотку, чтоб я осталась довольна
)) ну вот то, что
получилось макияж и костюм
мужа - моё искусство! 
было весело! Правда 3 часа отходила на высоченных шпиляках, а так и
не нашла, кто бы мне сделал фотку, чтоб я осталась довольна
)) ну вот то, что
получилось макияж и костюм
мужа - моё искусство! Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб |
80
|
207.2 | 6.8 | 2.6 | 34 |
| Паштет печеночный, консервы |
30
|
90.3 | 3.5 | 8.4 | 1 |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
114 | 7.1 | 9.2 | 1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
| Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Итого | 386 | 559 | 18 | 29 | 51 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
60
|
138.6 | 0 | 0 | 0 |
| Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
100
|
38 | 0 | 0 | 8.7 |
| Устрица тихоокеанская, сырая |
45
|
36.5 | 4.3 | 1 | 2.2 |
| Аранчини [Му-Му] |
40
|
168 | 7.2 | 8.8 | 15.2 |
| Итого | 245 | 381 | 11 | 9 | 26 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый |
500
|
364 | 22.5 | 16.5 | 32.5 |
| Итого | 500 | 364 | 22 | 16 | 32 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
| Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 15 |
| Итого за день | 2781 | 1375 | 53 | 56 | 125 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Рина
18.04.2021 11:28
Крутые наряды)
:хорошо:
Надо, по этому поводу, пересмотреть "Суперменеджер, или Мотыга судьбы" :)
Надо, по этому поводу, пересмотреть "Суперменеджер, или Мотыга судьбы" :)
Интересные наряды :rose:
Юлишна
18.04.2021 12:09
Счастливчик
Джек, отличная комедия))
Классные костюмы и грим))
Lara
18.04.2021 15:44
Счастливчик
Джек, не слышала про такой фильм, но если стоящий, посмотрю с
удовольствием!
Ксения,
спасибо ❤️ если честно, это мероприятие - больше подготовка, чем
шоу :))) в бизнес центре ставят столы, продают всякую фигню,
связанную с комиксами, а ботаны приходят и это все покупают. А так
как особо им делать нечего, то они мастерят себе костюмы. Муж мой
фанат бэтмена, а меня хлебом не корми, дай понаряжаться :))) мой
костюм остался ещё с рождественской открытки, поэтому мы решили
что-то более менее подходящее сделать, а двуликий тоже из DC...
Хоть и другого комикса... В общем купили мы в секонде 2 пары брюк и
2 пиджака и сшила я их вместе:) вот такая я рукоблудница :) в итоше
провели мы там часа 3,с учётом небольшого ланча в кафе напротив, у
нас ещё время было перед работой, но мои ножки отказались ходить,
поэтому довольный муж с новой... очередной... машинкой с бэтменом
отвёз меня домой :)
Lara,
На таких мероприятиях однозначно лучше всего быть в компании с
кем-то. Я участвовала несколько раз - в первый раз помогала
знакомым по общаги на Аниме-фестивале с их костюмом, второй раз
выходила из-зоны комфорта в гордом одиночестве и это было совсем не
то.
Костюмы 🔥🔥🔥
Костюмы 🔥🔥🔥
Dear_Rosemary, да, одной это совсем не
то, я согласна! Раньше мы с друзьями часто устраивали
костюмированные вечеринки, вот сейчас у меня новые друзья
появились, попробую, как с ними можно затусить:)
Огонь!!!
Супер!