Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
40
|
127.6 | 4.1 | 0.5 | 26.8 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сметана 36% жирности |
50
|
173 | 1.2 | 18 | 1.3 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 274 | 641 | 27 | 41 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
1000
|
430 | 4.6 | 0 | 35.5 |
Итого | 1000 | 430 | 4 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
60
|
152.4 | 15.5 | 10.1 | 0 |
Булка ярославская |
20
|
58.8 | 1.5 | 1.1 | 10.7 |
Итого | 80 | 211 | 17 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тако |
1
|
641.7 | 56.4 | 20 | 57.3 |
Итого | 466 | 641 | 56 | 20 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино столовое красное 13,2% об. |
450
|
382.5 | 0.3 | 0 | 11.7 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
75
|
71.3 | 5.7 | 0.3 | 10.9 |
Итого | 525 | 453 | 6 | 0 | 22 |
Итого за день | 3345 | 2377 | 111 | 72 | 165 |