Дневник Зожника
Юлишна
22.03.2021 13:22

Дневник тренировок за 21.03.2021

Со среды не выходила из дома, малые болеют. Времени и сил на трени дома тоже не было. В субботу пришлось пропустить тренировку на ходулях
Сегодня температура была почти нормальная, гуляли. Хоть человеком себя почувствовала))
Абрикос зацветает, но плодов, наверное, не будет. Холодина, ни одной пчелы. Давно такого холодного марта не было. Куда-то дела макро линзу, так что фото как получилось
Ходьба
1
Итог
Время
150
150
Расход калорий
480
480
Кардио
1
Итог
Расход калорий
128
128
Подъём таза, опираясь плечами на скамью ("мостик")
1
2
3
Итог
Повторения
20
20
30
70
Вес снаряда
10
10
10
700
Скручивания лёжа на полу
1
2
3
Итог
Повторения
20
20
30
70
Вес снаряда
10
10
10
700
Подтягивания широким хватом
1
2
3
Итог
Повторения
3
4
3
10
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 647 ккал
Время: 150 мин
Повторения: 150 раз
Тоннаж: 1400 кг
Anna 22.03.2021 13:52
мне нравится, когда удается поймать вот это самое начала цветения, раскрывания почек!)))
Поправляйтесь скорее!

Юлишна 22.03.2021 14:36
 1 
Anna, благодарю)) Уже лучше))

Юлишна 22.03.2021 16:26
 1 
Елена Гордеева, это "суровый" Крым)) И всё равно у нас в последние годы слишком холодно.

Lara 22.03.2021 16:50
 1 
А нас заливает... Венеция, блин! Когда уже нормальная погода хоть где-то будет? :)))

Счастливчик Джек 22.03.2021 18:17
 3 
Юлишна, Все на борьбу с борцами с глобальным потеплением!

Елена RS 22.03.2021 20:04
 2 
Lara, посмотрела  новости из Австралии :-o
Надеюсь у  Вас  всё  хорошо.

Дарья Клевер 22.03.2021 21:15
 2 
Lara,если вы не едете в Венецию, Венеция едет к вам :)

Ольга 22.03.2021 22:44
 1 
Скорейшего выздоровления вашим малышам:rose:

А насчёт погоды - по-моему, здесь в Крыму это вечная песня. Начинают цвести деревья и тут приходят заморозки. Или ветер с дождём, постоянно какие-то негаразды. Поэтому каждый год  мы с чем-то да пролетаем - то миндаль "не уродил", то персики, то абрикосы... В зависимости от того, на цветение каких деревьев приходятся эти заморозки.

Юлишна 22.03.2021 23:28
 1 
Ольга, благодарю))
В моём детстве абрикосов было завались. Я даже варенье из них не очень любила, потому что его было валом. А сейчас каждый год что-то с погодой именно во время цветения абрикосов.

Юлишна 22.03.2021 23:30
 1 
Lara, вот только пошутила о суровости нашего климата, как зарядил ливень на пару часов, потом час сыпал мокрый снег, теперь опять дождь и ветер.
Но, конечно, вас заливает сильнее. Надеюсь, вас не коснётся стихия.

Olena 23.03.2021 00:45
 1 
Ольга, привет！
А у нас тоже такое замечаем. Особенно черемуха “под подозрением”)
А сегодня （22 марта）замечено, что каждый год снежок вырывается- в день 40 мучеников...

Lara 23.03.2021 04:00
 1 
Елена RS, спасибо, у нас ещё не так все плохо, как в других районах!

Lara 23.03.2021 04:01
 2 
Дарья Клевер, это точно :)))) где моя гондола, пора на работу плыть :))

Дарья Клевер 23.03.2021 06:04
 2 
Olena, так "черемуховые холода", так и называется же. Всегда когда черемуха зацветает значит жди заморозков, по крайней мере в нашем климате это как раз погодная норма.

Елена RS 23.03.2021 09:57
 2 

Olena 23.03.2021 10:26
 1 
Дарья Клевер, дада, аналогично！)

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок