Не помню, писала я тут или нет (да странно писать такое в
приложухе, направленной на подсчет кбжу, но теперь это просто мой
дневник), в общем, после полугода честных и четких подсчетов я
словила то ли РПП, а то ли просто психоз какой. Я уже не могла
поесть, не посчитав. То есть, походы в рестораны стали пыткой, в
гости так и подавно - там техкарту не попросишь. Таскать с собой
весы я не додумалась, а прикидки на глаз нервировали жутко.
Еще один минус - вседозволенность. Ну то есть, ты ощущаешь себя
вправе съесть любую фигню, не приносящую пользу, если она
вписывается в кбжу. Но надо ведь понимать, что ради этой фигни ты
жертвуешь чем-то, что пользу бы принесло. Сливочным маслом,
например, вместо которого ешь бестолковую печеньку. То есть,
приоритеты кривые совершенно.
Решила бросить. Было тяжело. Вес снизился незначительно, хоть и
стабильно, без набора.
Полтора года уже как не считаю и пока больше не планирую, иногда
могу подсчитать отдельно угли, если есть подозрение на
переборщ.
И чистое (ну, относительно) кето в этом очень помогает благодаря
отсутствию мучительного чувства голода. Ну а минус почти 5 кг с
декабря только убедили меня в правильности выбора.