У меня вопрос. Были ли у кого такие ситуации? Купили продукт, а он
не нравится, не подходит и т.д. Что вы с ним делаете? Открыла
консервы "Печень и икра минтая". А там ни печени, ни икры -
какая-то непонятная масса, типо паштета. Белка не густо, одни жиры.
Догадываюсь, что не самые хорошие. Выкидывать жалко, сижу и ем.
Так, оно ещё жутко калорийное.
А сегодня снова перебор. Не получается убавлять порции. Разьелась
за время выхода из болезни, не остановиться.
Завтрак
Овощная запеканка
170 г · б 6.6 · ж 11.2 · у 9
163.7
ккал
Куриные рулетики
93 г · б 9.3 · ж 32.6 · у 2.8
344.1
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
50 г · б 1.5 · ж 1.3 · у 2.4
27
ккал
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20 г · б 1.5 · ж 0.6 · у 10.3
52.4
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20 г · б 4.6 · ж 5.9 · у 0
72.8
ккал
Сахар песок
16 г · б 0 · ж 0 · у 16
63.8
ккал
Итого 728 ккал · Б 23 · Ж 51 · У 41
Утренний перекус
Мандарин
60 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 4.5
22.8
ккал
Итого 22 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 4
Обед
Суп-лапша из сухих грибов
185 г · б 4.3 · ж 2.4 · у 7.4
82.3
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Сочень с Творожной Начинкой [Клинский Хлебокомбинат]