Промежуточный результат за 2 месяца ЗОЖничества.
Исходные данные: рост 163, вес 62 объемы: 91-71,5-84-98,5-58,5
(ОГ-Т-Ж-Б-Л(ляха🙃)).
Данные на 28.05: вес 56,2 объемы: 87-65,5-74,5-94,5-54,5.
То, что я рада — ничего не сказать. Меня не перестает удивлять,
насколько психологически комфортно держать такой режим. Первый
месяц была жесткая паранойя по весам. Что пищевым, что обычным. Мне
казалось, что это какой-то глюк, что не может вес так комфортно
уходить. Я ж помню, что чтобы похудеть, нужно страдать🤣
Сейчас отношусь спокойнее, но есть страх нераспланированного
питания. Особенно в поездках.
Когда только начала вести дневник, поставила цель 55кг. Программа
же сказала, что даже 55кг для меня много,тк тонкокостная. Я была
возмущена) сейчас вижу, что это действительно так. Переставила цель
на 51кг, так что я на экваторе) Понимаю, что дальше будет сложнее,
но торопиться мне некуда.
Немного о насущном дневе: впервые перебрала с углями. Виноват
виноград, ну да ладно. Он был вкусным) Привес в 200г меня не
расстоил, думала, откат больше будет.
Ну и немного скринов. Средняя калорийность рациона у меня в районе
1250, в отчете занижен, тк сегодня кроме кофе еще ничего не
ела)
Идем дальше!😏