Временно прекращаю вести дневник питания. Потому что прошлые две
недели негативно сказались на моём ментальном здоровье. Работа
истощила меня, а ведь и помимо работы у меня идёт ряд задач,
которые надо решать. Я не начну снова уходить в зажоры, продолжу
питаться также, просто взвешивать не буду, потому что сил на это
сейчас нет. Надо постараться не вывести из распорядка прогулки хотя
бы. Вчера с большим трудом далась обычная прогулка по парку.
Поэтому буду жить и двигаться по ощущениям, иначе снова меня унесёт
в депрессивную фазу, а такого со мной уже почти полгода не было
благодаря контролю за ощущениями. И я боюсь этой депрессивной фазы,
потому что последние были ужасными и я чудом их пережила.