Всем хай! Как говорят за рубежом.
Хочу запустить челлендж : Отказ от сладкого
на 21 день. Сахар действительно вызывает сильнейшую зависимость, поэтому нужно как можно
быстрее осознать это и не дать ей развиваться, если мы хотим поддерживать себя в форме и иметь хорошее
здоровье.
Почему именно 21 день? Как показывают исследования, на формирование привычки нужно 21 день. Далее вам будет
намного легче, месяц, 3 месяца, полгода и так
далее.
Исходя из всего вышесказанного, я буду писать отчёты каждый вечер
на протяжении 21 дня о моём состоянии и отношении к сладкому.
Те, кто хочет присоединиться, отмечайте хештегом
#лайфбезсахара
Всё у нас получиться!
Старт: 03.06.2022
Конец: 24.06.2022