Аня Анисимова
05.02.2018 20:13

Дневник питания за 05.02.2018

Ребят,обратила внимание,добавлены различные виды добавок и др.комплексы в список продуктов,в том числе Омега (даже именно ту,что мы пьем)добавляю себе в дневник питания,но значения жиров от этого не меняется..Это у всех так или только у меня такой косяк..???

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная молочная
115
107 4 4 11
Кофе с молоком
165
29 1 1 1
Сахар рафинад
7
28 0 0 7
Караван хлеб с сухофруктами
16
47 1 1 7
Масло Сливочное 62%
6
34 0 3 0
Брынза коровья
40
104 7 7 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 1,8%
130
131 23 2 4
Банан
120
115 1 0 25
Йогурт фруктовый чернослив злаки 1,5%
90
62 2 1 9
Орех грецкий
10
65 1 6 1
Мед пчелиный
10
32 0 0 8
Земляника (садовая), клубника
10
4 0 0 0
Бутерброд с сыром
20
73 2 5 4
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица с морковью
60
45 8 0 1
Булгур, приготовленный
140
116 4 0 26
Капуста белокочанная, квашеная
40
9 0 0 1
Оливковое масло для заправки салатов или готовки
5
44 0 5 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Козинак Подсолнечный
30
172 4 12 10
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия
15
43 1 0 8
Сыр Творожный с зеленью
50
56 8 1 2
Мед пчелиный
10
32 0 0 8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза коровья
20
52 3 3 0
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
70
86 3 0 18
Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке
50
96 6 4 6
Помидоры (томаты), грунтовые
50
12 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр 15.02.2018 17:32
Очень интересно, что витамины например есть в поиске продуктов. Но состав у них пустой.. Т.е. реально минералы и витамины не просчитать..
Аня Анисимова 15.02.2018 20:02
Александр Подтелков, ну вот и я о том же.очень обидно )надо бы попросить админов что-ли.)
Filly 19.03.2018 23:28 Нравится 2
Это продукты из fatsecret, а там пользователи в основном не витаминами интересуются,а только кбжу, поэтому и состав такой. Я свои продукты посоздавала для БАДов и весь витаминно-минеральный состав указала.
Аня Анисимова 20.03.2018 08:26
Filly, уже так и сделала, вам спасибо)
Ааа 20.03.2018 09:44
Александр Подтелков, я свои витамины внесла руками каждое значение))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ