1 |
2 |
Итог |
|
Время |
270 |
270 |
|
Дистанция |
24.1 |
0 |
|
Расход калорий |
1200 |
1200 |
Ела-ела сегодня, разрешила себе свою слабость - рыночные сливки. Овсяно-банановых печенек горсть слопала. Полноценный ужин с вареной картошкой, курицей и помидорным салатом. Запекла свеклу и яблоки с грецкими орехами. Наела почти на 1800 ккалорий. Есть больше сегодня не могу.
А дневник показывает дефицит ещё в 1400 ккалорий О_О
И это я ещё скромненько расход насчитала. Местный дневник тренировок ещё процентов 15 предлагал добавить. Но, вроде, моя скорость немного ниже 6 км/час, на которые он считает.
Но ведь всякие подъемы и пересеченная местность не считается. Трекер почти в два раза больше расхода калорий мне насчитал.