Дневник тренировок за 19.05.2018

Прошёл день соревнований. Настроение нейтральное, потому что заняла первое место и потому что не добрала до кмс. На тренировке все получалось намного лучше, а здесь на фоне волнения и может ещё чего-то не вышло. Надеялась на чудо,но оно не случилось. Ладно хоть не забаранила)

Первая тренировка

Приседания со штангой на плечах
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Количество повторений
15
5
3
3
2
1
1
1
0
31
Вес снаряда
20
50
65
75
90
100
110
117.5
125
1477
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Итог
Количество повторений
15
3
3
2
1
1
0
25
Вес снаряда
20
40
50
60
65
67.5
72.5
75
822
Становая тяга классическая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Итог
Количество повторений
15
5
3
3
2
1
1
1
1
32
Вес снаряда
20
50
65
75
90
100
110
117.5
122.5
1600
Итоги за день
Энергозатраты: 72 ккал
Количество повторений: 88 раз
Тоннаж: 3900 кг
Заряна 19.05.2018 21:27 Нравится 1
Так! Хороший же результат и главное ОПЫТ!!! Значит не в этот раз..значит более стабильный результат нужен и он будет-не вы первая, кто с "помощью чуда" с первого раза не получил кмс..пардоньте за тавтологию)))).
Молодец, поздравляю с первым местом!
Кристина Сафронова 20.05.2018 00:48 Нравится 1
Заряна, вы правы. Опыт тоже нужен) 
Марина Феникс 20.05.2018 03:32
Первое место - это всё-таки круто, вы и правда молодец! И до КМС доберетесь со временем.)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ