Хотела я похудеть. Пыталась вернуться к контролю питания и ведению дневника, т.к. знаю, что это рабочий способ. В результате не смогла войти в ритм, пустила все на самотёк и увеличилась с 76 до 83 кг. Печаль. Время взять себя в руки. Это нужно для здоровья. Худеть мне не просто, есть склонность к инсулин-резистентности. А от сладкого и мучного не могу, наоборот заедаю. Подозреваю рпп. Не хочу к психологам. Помогите! Пусть в этот раз все получится: медленно, но верно.

Давненько я сюда не заходила. Покрутила немного настройки. Неожиданно мне предлагается план успеха похудения к июню, допустим к концу. А потом ещё "почему так медленно". Мне 7-10 кг надо бы сбросить. За месяц это постепенно? Я ожидала необходимость полгода работать медленно, а тут кажется план более реальным. При питании на 1600 к

Тук-тук всем, кто здесь. Я наконец вернулась!
Нужно браться за голову, заниматься собой и нормализовать здоровье, питание, вес. Буду рада любой поддержке.
Для нормального самочувствия и веса мне надо быть 65 кг., а я "вернулась в дородовую форму" и в конце 2 декрета заметила на весах 75+ Ужаснулись. У меня прекрасное качество принимать себя такой как есть и любить все это, но тут впереди проблемы со здоровьем "привет". Мне нужно мягко, но эффективно привести свой организм в порядок. Ну и более красивой и энергичной быть хочется.

Я была из тех, кого устраивал "дородный" вид примерно в 75 кг, прекрасно принимающей свои формы. Но более 2 лет не могла забеременеть, а о детях мечтала к тому времени лет 10. Страдала) Гениколог заподозрила инсулин-резистентность и сказала худеть. Спасибо этому приложению! Я вела дневник почти год, похудела на почти 7 кг, и как только вес стал нормальным по ИМТ - сразу забеременела. Теперь детей уже 2 и я счастлива. Кстати, в беременность ЗОЖник помог мне ещё больше, но это уже другая история.