Анна Долганина
25.06.2017 20:52

Дневник питания за 25.06.2017

Я наслаждалась жизнью!
Воду день расписывать было, но объем я выпила :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омега-3
1
20 0 2 0
Куриное филе, приготовленное в конвекционной печи
100
293 15 17 17
Сыр, гауда
100
356 24 27 2
Помидоры (томаты), парниковые
20
3 0 0 0
Мороженое, сливочное
100
183 3 10 19

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 5 шт/27г (порция 135 гр)
100
423 22 27 20
Шоколад горький
20
107 1 7 9
Кофе натуральный, молотый
5
10 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Орех грецкий
20
131 3 12 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья с мясными продуктами
100
294 18 24 0
Вода
100
0 0 0 0
Вода
2000
0 0 0 0
Ореховые Вафли на Фруктозе
11
58 0 3 6
Тархун
200
80 0 0 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты