Дневник питания и тренировок за 11.01.2018

Решила для интереса просчитать, на какой калорийности я худею. Вот что вышло))
Когда начинаю жёстко ограничивать себя в калориях, как сейчас, мне непременно нужно, чтобы еда была оооочень вкусной! Чтобы получать максимальное удовольствие от вкуса и хоть как-то морально компенсировать постоянный фоновый голод)
Поэтому, например, на обед я не захотела есть просто варёную куриную грудку, а сделала один из своих любимых салатов с грудкой, черносливом, капустой и грецким орехом. Но так как грецкого ореха дома не оказалось, заменила на обжаренный кунжут, что придало салату даже ещё более оригинальный ореховый вкус!
На ужин - жирненькая яишенка с расплавленным на сковороде сыром-м-м))
И чтобы уж максимально вкусно закончить этот день, взбила с сахаром петмоловские сливки и слопала целую миску этого удовольствия на вечерний перекус!