Блог
Войти
Счастливчик Джек
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Счастливчик Джек
02.12.2018 02:44
Переехали на новую квартиру, кот в шоке, супруга в...
Переехали на новую квартиру, кот в шоке, супруга в стрессе, я в лёгком недосыпе.
5
13
Счастливчик Джек
01.12.2018 09:27
Если уж предаваться греху, то эстетично, а не свин...
Если уж предаваться греху, то эстетично, а не свиньей перед корытом.
На фото - рататуй с моцареллой, сырники с курагой в медовом сиропе - из ПП-меню в кофейне, где иногда провожу встречи после тренировок.
3
Счастливчик Джек
30.11.2018 08:33
— Скажи, Анна, в тебе есть что-нибудь хорошее? — А...
— Скажи, Анна, в тебе есть что-нибудь хорошее?
— Аппетит у меня хороший.
©
9
Счастливчик Джек
29.11.2018 10:57
КБЖУ на фото 248/16/16/9, овощной салат (155) с за...
КБЖУ на фото 248/16/16/9, овощной салат (155) с запеченой куриной грудкой (50), оливковым маслом (15) и бальзамическим уксусом.
4
2
Счастливчик Джек
29.11.2018 08:48
Перекус, сыр 43 г, тыква припущенная 93 г, сироп 0...
Перекус, сыр 43 г, тыква припущенная 93 г, сироп 0 ккал, КБЖУ на фото 131/9/8/4
5
Счастливчик Джек
28.11.2018 15:54
Упрлс сырм в рстрн Срврн! Уфффф... ))))
Упрлс сырм в рстрн Срврн! Уфффф... ))))
2
8
Счастливчик Джек
28.11.2018 07:29
Урюк. 18 грамм, 42 ккал
Урюк. 18 грамм, 42 ккал
Счастливчик Джек
28.11.2018 03:07
1 Нужно срочно пробить новые дырки в ремне. Пару р...
1 Нужно срочно пробить новые дырки в ремне. Пару рядов. На становой сегодня толку от него уже не было...
2 Купить новые шорты для становой.
3 Четвертая неделя сплита, устаканились веса в базе на 10 повторов. Со следующей недели надо приподнять веса в базе.
4 До нового года гоняю сплит, к январю надо продумать периодизацию с циклированием.
4
3
Счастливчик Джек
27.11.2018 12:15
Полдник. КБЖУ 146/4/3/26, блин, тыква, сироп 0 кка...
Полдник. КБЖУ 146/4/3/26, блин, тыква, сироп 0 ккал, чай «Лунный свет»
5
3
Счастливчик Джек
27.11.2018 06:14
Люсенька хоть и не считала себя особо толстой, но ...
Люсенька хоть и не считала себя особо толстой, но удобного ей в целом трамвая, следующего до конечной остановки «Мясокомбинат», все-таки избегала.
©
С хорошего жиросжигателя — приход как в старые добрые времена... После тренировки ног догнался эспрессо и подвис в кофейне...
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
1
0
Йогурт с разными добавками
Автор
Ксения
157.5
6.1
7.8
15.1
3
5
2
Фритатта с овощами
Автор
Мила
90.3
7.1
5.3
3.4
0
6
0
Интересные блоги
Малина
18-09-2024
Дневник тренировок за 18.09.2024
Желание считать и записывать еду понемногу возвращ...
4
35
Малина
20-09-2024
Дневник тренировок за 19.09.2024
Ну, что ж, случился мой долгожданный поход в горы😊...
7
20
Полина
20-09-2024
Дневник питания и тренировок за 20.09.2024
Сегодня неожиданно отключили воду. На полдня. оО. ...
2
17
Lara
21-09-2024
Дневник питания за 20.09.2024
Сколько калорий в шурпе? А кто его знает 🤣🤣🤣главно...
4
13
Лучшие рационы
Ян
2024-09-09
Калорийность:
1908 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ян
2024-09-23
Калорийность:
2552 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ян
2024-09-21
Калорийность:
2727 кКал
Витамины и минералы:
95%