Лисичка Света

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лисичка Света 18.10.2017 13:40

Суп овощной

Калорийность - 49.4 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.

49.4

Калории

4.1

Белки

3.2

Жиры

0.9

Углеводы

0 ч 40 м

Время
приготовления

Ингредиенты

Смесь овощная весенняя GUSTO	400 г
Бульон из кур или индеек прозрачный	3000 г

Общая масса ингредиентов:

3400 грамм

Масса готового блюда:

3400 грамм

Описание

Высыпать овощную смесь в готовый бульон. Варить 10 минут. Специи по вкусу. Вуалямля)))

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	49.4 ккал	2.93%
Белки	4.1 г	5.39%
Жиры	3.2 г	5.71%
Углеводы	0.9 г	0.41%
Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
Вода	95.6 г	4.21%

Витамины и минералы

Рейтинг

9.8%

b-car

В1

0.6%

1.4%

Холин

2.7%

1.8%

0.2%

B12

2.9%

0.3%

0.4%

3.4%

вит.К

6.7%

Калий

1.2%

0.4%

1.3%

1.2%

4.8%

0.6%

2.9%

0.8%

20.3%

0.3%

1.4%

0.4%

0.5%

2.8%

Открыть калькулятор рецептов

Инга Лебедева

19.10.2017 08:30

Armen Shakhnazarov, кушать надо обязательно. Стабильное снижение лишнего веса будет при длительном небольшом дефиците ккал (у меня 200-100 у кого-то 300-400, но не больше) иначе неизбежны срывы и замедление метаболизм

Ответить