От чего такие эмоциональные горки у вас бывают? Пару...

Я обычно такие перепады настроения списываю на нестабильные женские гормоны) Хотя у мужчин при похудении тоже кортизол может подрасти, настроение от этого страдает. Еще от погоды, бывает, зависит. Или когда усталость моральная накапливается, если работы много (особенно, каких-то ответственных проектов, когда надо быстрей-быстрей, вынь да положь)).

     Я заметила, что у меня чётко связано с погодными явлениями, а именно - солнечно/пасмурно. Когда солнце с утра - как-то и жить хочется и спорится всё. Когда серость и унылость за окном - и я вся серая и унылая. Как правило. Ветер (не ураган, конечно) меня веселит - обожаю ходить при ветренной погоде. Ещё бывает настроение на 180 градусов развернёт встреча с каким-нибудь светлым или забавным человеком, вот вчера бойкая продавщица в супермаркете в меня прям какую-то жизненную энергию вдохнула 😊 Так она ловко со всем управлялась, так ласкова со всякими бабушками/дедушками была. Бывает птичка защебечет в ветвях - и радостно становится.Ну и гормоны женские, как же без них.
     Перечитала - все причины какие-то внешние , наверное надо работать над собой и внутренние резервы изыскивать, самой радость генерировать 🤔
   

Марина Феникс, вроде не сидел в дефиците и не уходил в профицит, но до этой недели прям депрессуха была, а теперь сменилась на ровное и позитивное. Таблетками тоже не корректировал ничего. В недоумении. 🙇

Миссури, бывает такое, ага.

Ольга, солнышко - оно да, может запускать позитив через воспоминания. У меня, правда, в этот раз не это сработало, что-то другое. 🤔Длительная депрессуха закончилась непонятно как.

От работы. От работы у меня приступы отчаяния и тревоги

Ксения, дедлайны часто и наваливают неподьемно? 😞

Счастливчик Джек, вроде того. Накидывают обязанностей, которые ко мне отношения не имеют, а делать кому-то надо, но при этом уже имеющиеся работы не снимают. Ждут, когда поломаюсь.

Ксения, сочувствую.