Протеиновые кексы с бананом
Калорийность - 218.3 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 5.6 г; углеводы - 25.7 г на 100 г.
218.3
Калории
16.3
Белки
5.6
Жиры
25.7
Углеводы
Ингредиенты
| Банан (Жарка) | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
| Гидролизат Сывороточного Белка [Watt-N] | 40 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
Общая масса ингредиентов:
365
грамм
Масса готового блюда:
311
грамм
Описание
Все ингредиенты смешать, Разрыхлителя немного добавить, по формам
разлить, на 180 градусов на 25 минут.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 218.3 ккал | 12.96% | |
| Белки | 16.3 г | 21.45% | |
| Жиры | 5.6 г | 10% | |
| Углеводы | 25.7 г | 11.74% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 49.9 г | 2.2% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
12
A
9.3%
b-car
1.3%
В1
3.7%
B2
9.4%
Холин
18.8%
B5
11.7%
B6
12.8%
B9
2.9%
B12
5.6%
C
2.9%
D
7.1%
E
8.9%
H
17.5%
вит.К
0.4%
PP
9.8%
Калий
7.9%
Ca
2.4%
Si
126%
Mg
5.6%
Na
4.3%
P
10.8%
Cl
3.3%
Fe
6.9%
I
4.5%
Co
35.5%
Mn
11.6%
Cu
8%
Mo
7.5%
Se
21.2%
F
0.6%
Cr
3.4%
Zn
4.5%
9
21
Александр
16.03.2019 15:38
Новые рецепты
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
258.7
Калории
11.2
Белки
21.9
Жиры
3.7
Углеводы
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
Интересные блоги
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃
Отчет от пропажи 😁
Часто составляю списки...
Дневник питания за 08.09.2026
Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅
Мобил...
Дневник питания за 09.09.2026
Встала около 04:00, чтобы попасть на «Каякинг на р...
Лучшие рационы