Дневник питания за 11.01.2020

Olena, вроде кажется не много, но по прогнозу до вечера будет идти.
А я пока в школе кросфитом занимаюсь(парты с 1 на 3 и обратно). 😊

О как. Очередная обнова сайта принесла ещё приятные бонусы. 😊 Я теперь не вижу вообще посты игнорируемых товарищей. И в общей ленте, и в коментариях тоже. 😊 И это.. Прекрасно! 🥳

Шкипер и Ковальски, Вот я из Ивантеевки приехал. Там тоже нету. Зеленая трава. 😊 

Шкипер и Ковальски, мне всегда почему-то кажется, вы из Раменского ))) Не знаю почему.

Квант Счастья, Теперь можно посмотреть. на своей странице появилась закладка "игнор-лист".

Квант Счастья, Ан сайте на компе уже должна быть. Обновите страницу через шифт-ф5

Моя прелесть ))

Olena, примерно так. Это подставка по сути, для велосипеда. Задняя ось вставляется в эту приспособу. А колесо упирается в вал сзади, который может его притормаживать(изменение усилия кручения). На этом станке максимум 700ватт. Это раза в 2 больше, чем мне когда то пригодится..)))
Если есть датчики скорости колеса и датчик скорости вручения педалей(каденса), то можно устраивать на компе виртуальные заезды.
Планирую попробовать. 😊

KIBERNETIKA, Ну год же такой. )) В общем-то мы в этом году саудиты. )) 
А я вот раздумываю. То ли бегать идти, то ли на лыжах пробовать вечером, то ли забить на всё, отдохнуть и завтра уже ломануться утром. )

Сегодня по плану обьемная. Еле осилил.. Очень скользко, из за этого стопа и голень в постоянном напряжении, за километр за билась так, что пришлось остановиться у лавочки и разминать.

KIBERNETIKA, Для очков есть жидкость специальная - AntiFog. Но честно говоря не знаю как она работает с очками со стеклом и диоптриями.. 
А в смысле носа не знаю.. ) Если забивается, я на ходу прямо сморкаюсь и всё. Хотя такое очень редко бывает..
Насчёт ног. Это вообще называется "синдром беспокойных ног". Я чтобы отпустило, лежа на животе, чуть приподнимаю ноги поочередно(просто оторвать от поверхности на 5-7 секунд).
Но вообще, если у вас такая фигня постоянно, есть смысл сходить к флебологу и проверить вены. Варикоз лучше ловить в самом начале, когда ещё есть варианты обойтись без операций, или с минимальным вмешательством..

KIBERNETIKA, от дождя и снега этим же Антифогом снаружи брызнуть. Капли не держатся на стекле. В том и смысл. 😊
Я обычно в наушниках бегаю. Мне всё равно кто там испугался, а у кого собачка обкакалась. 😊

Жена вернулась с др, с дарами. 😊
Таки я доем сегодня норматив.

KIBERNETIKA, посматривайте на вайлдберрис или ламоде. Там попадают хорошие ценники иногда.
В плане ватер не ватер.. Отзывы надо читать..
Но для любительского бега амортизация главное.. А в случае с зимой, по идее нужны шиповки. А это вроде не бывает в одном флаконе..
А можно зайти в спортмастер например, измучить вопросами консультантов. Определившись, сказать я подумаю, спасибо, и посмотреть в инете где купить выгоднее. 😊