Azyu
11.09.2017 15:28
Приветствую всех! Вот и я начала питаться правильно, вернее хочется
сбросить немного кг. Так как я ростом маленькая (1,5) то и вес
оказывается нужно держать иначе из-за низкого роста лишние кг видны
сразу
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пикша, приготовленная, приготовленная на жару |
100
|
90 | 20 | 0 | 0 |
| Сыр российский |
10
|
36 | 2 | 2 | 0 |
| Редька с маслом по 1-78 |
100
|
96 | 1 | 7 | 6 |
| Итого | 210 | 222 | 24 | 10 | 6 |
| Итого за день | 210 | 222 | 24 | 10 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
