Привет всем! Давайте знакомиться?) Начну с себя! Меня зовут Алена, и теперь я с Вами. Мне 27 лет. Совсем недавно, 3 года назад, я могла позволить кушать себе все подряд, в любое время суток и даже не переживать, но..... всего пару лет назад полностью перевернули мою жизнь. Сначала сильный стрес, нервный срыв, полугодовая депрессия и наконец гормональный сбой после больницы(в подробности вдаваться не буду). Всего за каких то пару месяцев из прекрасной маленькой милой девушки с 52 кг я превратилась в «жирную свинью»🐷(простите за выражение) поправившись на 20 кг и Веста уже 70. Задумалась первый раз о своём излишке жира в организме 2 года назад. Тогда же мне подвергнулся вариант марафона по похуданию и сбросила я тогда 10 кг за месяц😱( не путайтесь просто это было быстро потому что я так же быстро его набрала до марафона. Консультация с врачем дала понять что это норма).Так как марафон длился всего 30 дней после него я стала питаться привычным образом(как было до марафона). Вес вернулся, но аж спустя год и то не весь, весила я уже 67 кг. Тогда же я снова решила сесть на правильное питание уже на 3 месяца, но рацион был другой и через 3 месяца весила я 60. И здесь случилось новое препятствие в жизни. Я переехала в другой город 🌃, в Киев. Новый город, новая работа, новые стрессы. А стрессы я обычно заедаю. И тут я бросила питание. Сегодня ровно год как я переехала. Стрессы за год были по поводу переезда, потом почти разрыв с будущим мужем, потом свадьба👰🤵. И вот ровно неделю назад у меня была свадьба. Новый этап в жизни. За всей суматохой на протяжении года я и не заметила как вернулась в свои 67 кг. Меньше месяца назад я став на весы ⚖️ мягко говоря была в шоке 😱. Но решив что нужно пережить свадьбу и тогда заняться собой. Стрессы не дадут вести нормальный, здоровый образ жизни. Сегодня этот момент настал. Но прежде чем начать нужно понять что мне нужно! Какое питание выбрать, какими тренировками с моей работой заняться. На днях предстоит разработать план похудения и тренировок. С вами я с радостью буду делиться своими достижениями, а так же с радостью выслушаю ваши советы. Спасибо всем за внимания и хорошего вам дня 😘