Ну вот опять! Я забываю о вечернем перекусе и вот что происходит! А
с протеиновым коктейлем получилось почти идеальное питание с
перекосом в белки. Эх((
Сегодня много времени потратила на изучение данных материалов в
ФМ4М, записала себе что нужно, осталось еще два видео посмотреть до
пятницы и потренироваться, как раз вышли домашние тренировочки
Брина) Так как зал из-за отпусков и кочеваний моих мне пока
недоступен по финансовым соображениям, будем довольствоваться пока
чем есть, а потом уже подключим и зал. Значит завтра силовая,
решено)) Кардио Ярослав пока сказал убрать совсем, но я оставлю
ходьбу как повышение бытовой активности.
Сделала фото ДО и спрятала подальше. Специально ждала, когда муж
уедет, чтобы нормально меня старшая дочь сфоткала, а она взяла и
ему разболтала 😲
Пришлось говорить, что это не фотки хахалю, а ориентир на
похудение, чтобы было с чем сравнивать.
С завтрашнего дня из питания уходят мои любимые готовые продукты из
Вкусвилла, т.к. по правилам мы теперь кушаем только то, что
приготовили сами. Даже фарш нельзя покупной, делать самим. Думаю, к
концу проекта я напишу толстенную книгу "1001 способ приготовить
куриное филе".
