Ася

Ася 28.06.2022 19:04

Дневник питания за 28.06.2022

С едой как-то не складывается второй день. В целом обед и ужин были приятными, накануне запекла свинину с помидорами, нормальным майонезом (состав по сравнению с остальными приемлимый) и сыром. Получилось неплохо. Но вот вечером решила побаловать себя казеином. Мои попытки сократить молочку провалились, так что я решила не запариваться. В общем, мне тааак плохо стало от протеина, это кошмар. Хожу с чувством тяжести и неприятным послевкусием до сих пор. А ведь у меня целая упаковка! И он казался раньше таким вкусным... думаю, попробую сделать протеиновое мороженое и буду подтачивать потихоньку.

Изучаю сегодня весь вечер таро, которые купила на игру. Да там мозг сломать можно, если честно! Я то думала, что просто приеду такая красивая с картами и все будет просто. Не тут то было. Придётся учиться 😅

Завтрак

МСТ [Медведь и Слон]

10 г · б 0 · ж 10 · у 0

83.3

ккал

Молоко 3,5% жирности, пастеризованное

40 г · б 1.2 · ж 1.4 · у 1.9

24.8

ккал

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде

200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 110 ккал · Б 1 · Ж 11 · У 1

Обед

Свинина в сырной шапке

100 г · б 11.3 · ж 23.3 · у 2.3

262.4

ккал

Шампиньоны в сметане тушенные

100 г · б 4.5 · ж 13.1 · у 1.5

143.5

ккал

Сметана 20% жирности

30 г · б 0.8 · ж 6 · у 1

61.8

ккал

Огурец грунтовый

100 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 2.5

ккал

Яйцо куриное жареное

50 г · б 6.8 · ж 7.4 · у 0.4

ккал

Итого 579 ккал · Б 24 · Ж 49 · У 7

Ужин

Печеночный паштет

30 г · б 4.1 · ж 5.9 · у 1.8

77.2

ккал

Свинина в сырной шапке

100 г · б 11.3 · ж 23.3 · у 2.3

262.4

ккал

Огурец грунтовый

100 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 2.5

ккал

Long Casein [Steel Power]

1 штука · б 21.6 · ж 0.6 · у 2.7

103

ккал

МСТ [Медведь и Слон]

5 г · б 0 · ж 5 · у 0

41.7

ккал

Сливки 20% [Простоквашино]

100 г · б 2.5 · ж 20 · у 4

206

ккал

Итого 704 ккал · Б 40 · Ж 54 · У 13

Итого за день 1394 ккал · Б 65 · Ж 116 · У 22

Макронутриенты

Калории
1394

min 1294 1422

98%

Белки
65.9

92.8%

Жиры
116.2

119

97.6%

Углеводы
22.9

127%

Вода
667

1920

34.7%

Клетчатка
5.1

25.5%

Витамины и минералы

Рейтинг

236%

b-car

25.8%

В1

38.9%

79.8%

Холин

79.7%

107%

28.5%

21.8%

B12

493%

39.7%

15.2%

14.2%

85.3%

вит.К

38.3%

50.1%

Калий

54.8%

21%

383%

19.7%

36%

68.2%

27.9%

29.8%

24%

300%

38.2%

173%

66.5%

90.6%

8.7%

83.2%

33.7%

Энергетический баланс

Приход

1 394 ккал

Расход

1 422 ккал

Разница

−28 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Дарья Клевер

28.06.2022 21:02

Насчет таро может быть имеет смысл для игры убрать из колоды некоторые карты, того же дьявола например или башню. Я материалистка, но таро неоднозначная вещь, моя мама, будучи потомственной ведьмой, их раскидывает и процент совпадений тревожит. Брат просит по самым важным вопросам бизнеса три карты выложить и она пока ни разу не ошиблась. Влияют ли карты, или предсказывают, или как в Матрице "вопрос в том, уронил бы ты вазу, если бы я не сказала". Но мне кажется, если вытащите на игре какого-нибудь перевернутого повешенного кому-нибудь, можно как минимум настроение испортить очень серьезно.

Ответить

Ася

28.06.2022 23:04

Дарья Клевер, на игре ребята наоборот любят всякую страшилку) Там куча обрядов, жертвоприношений и прочего. И все понимают, что это игровая условность. Настроение никому игровым моментом не испортить, тем более гадание на персонажа, а не на человека. Я, возможно, не мистик и ко всему этому отношусь очень спокойно. Это просто театр, в котором есть только артисты и нет зрителей.

Ответить

Ася

28.06.2022 23:06

Дарья Клевер, а, ну я ещё по незнанию купила красивую авторскую колоду. Но там все нежно и по лайту, даже смерть означает перемены, а не то, что можно подумать.

Ответить

Esther Stella

28.06.2022 23:58

В таро преобладает символизм. От этого и "танцуйте". С точки зрения психологии это вообще очень интересная вещь: важно не столько значение карты, сколько то что "видит" человек в этих символах. Со снами точно так же. Мол, собака к дружбе/другу снится, но если вы боитесь собак или на вас когда-то напала псина, то это точно не о дружбе. С таро схожая фигня. Вот только колоду нужно тщательно выбирать — символизм автора должен совпадать с вашим восприятием.

Ответить

Счастливчик Джек

29.06.2022 01:09

Дарья Клевер, мне нравится гадание (без разницы на чем - на таро или на палочках полыни по книге перемен) сплавом лингвистических формул и трансовых состояний. Клиент сам дает себе ответ о проблемах и решениях.

Совершенно замечательная, в этом плане, осовременненая технологически механика в игре Каузальный интеллект. Протащился, когда попал на групповой сеанс.

Ответить

Счастливчик Джек

29.06.2022 01:10

Esther Stella, 👍

Ответить

Дарья Клевер

29.06.2022 06:55

Ася, я не верю в гадания и как раз для меня никогда они ничего совпадающего с жизнью не говорили. Дело не в том, что что-то там сбудется или нет, а в том, что люди определенного склада могут осознанно или неосознанно менять свое поведение в соответствии с тем, что услышали и это большая ответственность для того, кто это что-то говорит. Не важно, театр или нет, у всякой условности есть границы, если человек на сцене ломает ногу, то ломает не персонаж, и это с ним остается после завершения постановки. Но скорее всего у меня просто обостренное восприятие таких вещей после "Аллеи Кошмаров" Гильермо дель Торо, только в выходные посмотрела 😊 как любой сильный фильм немного меняет картину мира

Ответить

Дарья Клевер

29.06.2022 07:11

Счастливчик Джек, хорошо бы если бы все люди всегда осознавали, что они сами дают себе ответы 😊 Но в условиях хронической стрессовой ситуации это скорее исключение, во всяком случае без контроля специалиста, зато очень сильно играют когнитивные искажения (которым и в благоприятном состоянии психики все в той или иной степени подвержены). Самоисполняющееся пророчество, апофения, предвзятость подтверждения, такое все.

Ответить

Ася

29.06.2022 07:18

Дарья Клевер, ну смотрите, на игру едут люди, которые хотят в эти все «ужастики» поиграть. Люди другого склада там не появляются, ну а залетные сами виноваты. Карты таро самое безобидное, что будет на полигоне. Я выезжаю с ребятами, которые будут вывозить темный данж (это специальная локация для прохождения, типа квеста), и там, например, будет некромант-пыточник 😬 Так что нееет, я точно оставлю все карты в колоде) Хоть повеселимся) Но вообще, мне очень нравится, что тут можно серьезно обсуждать с людьми подобные штуки. Все-таки тёплая компания у нас собралась ☺️

Ответить

Ася

29.06.2022 07:25

Счастливчик Джек, я вначале хотела взять метафорические карты, либо что-то вроде оракула, но захотелось именно «систему» понять. Пока изучаю, понимаю что в образах действительно заложены архетипы, которые понятны нам на интуитивном уровне. Притом это не поверхностное впечатление, а какой-то более глубокий уровень. Именно этим меня карты и привлекают, сидишь себе, медетируешь, обращаешься к своим архетипам, упорядочиваешь что-то в голове. Но и правила узнать очень интересно, они дают хороший толчок в понимании, особенно тем, кому сложно уйти от поверхностной условности.

Ответить

Ася

29.06.2022 07:27

Esther Stella, я рада, что нечаянно цапнула авторскую «Интуитивное таро ночных богинь» , выбрала ее из-за того, что картинки откликались. В любом случае взаимодействие с этой колодой - настоящий кайф)

Ответить

Esther Stella

29.06.2022 08:02

Ася, я Вас понимаю. Я частенько просматриваю разные колоды в поисках "той самой". Несколько раз даже думала из нескольких колод собрать резонирующую. Но я считаю это достаточно дорогое развлечение + размер карт и качество бумаги может разниться, а это неприятно. Свою собственную колоду рисовать у меня не хватит таланта и терпения. Но знаю, что многие именно так и делают. Впрочем, просматривая некоторые чужие творения, задаюсь вопросом чем именно меня "цепляют" те или иные карты. Многое в себе заставляет задуматься.

Ответить

Ася

29.06.2022 10:29

Esther Stella, купила на али дешевую китайскую реплику, которую не жалко в лесу потерять. А так да, дорогое удовольствие это.

Ответить

Счастливчик Джек

29.06.2022 11:35

Ася, пойти, что ли, курсы какие-нибудь по таро пройти? 🤔 Или хиромантию, лучше? В хиромантии ещё и через тактильный контакт можно транс наводить…. Вот вы меня озадачили!

Ответить

Счастливчик Джек

29.06.2022 11:49

Дарья Клевер, да, согласен. Но казуальный интеллект - это как раз уход от мистики и загонов в контролируемую бизнес-игру-тренинг. И его обычно подготовленные и обученные проводят.

Ответить

Esther Stella

29.06.2022 13:25

Ася, даже в оригинальных колодах нередко попадается брак и недокомплект. На али я не смотрела, а зря.

Ответить

Счастливчик Джек

29.06.2022 14:51

Esther Stella, а может быть это не брак и недокомплект, а знак? 🤔

Ответить

Esther Stella

29.06.2022 21:04

Счастливчик Джек, если это знак, то людям в отзывах стоит призадуматься))

Ответить

Счастливчик Джек

30.06.2022 01:19

Esther Stella, конечно им стоит призадуматься.
Но многие подсознательно понимают, что задумываться - не их собачье дело, нам это со школы вбивают, и переносят эту установку и на те знаки, которые им дает Вселенная.

Ответить

Новые рецепты

Интересные блоги

Лучшие рационы