Дневник питания за 10.02.2024

🧍‍♀️ Психолог назвала отказ женщин от домохозяйства следствием обиды, «неудавшейся судьбы» или из-за преобладания «мужских качеств» личности

Я не согласен. А вы как думаете?

Завтрак

Vitamin D3
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Вода
700 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Грейпфрут
70 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 4.6
24.5
ккал
Льняное масло холодного отжима
9 г · б 0 · ж 9 · у 0
79.6
ккал
Инжир сушеный
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20 г · б 1 · ж 0.1 · у 10.2
46.4
ккал
Чернослив (слива сушеная)
20 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 11.5
51.2
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
700 г · б 0 · ж 0 · у 2.1
7
ккал
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
150 г · б 3.6 · ж 6 · у 22.2
157.5
ккал
Итого 366 ккал · Б 5 · Ж 15 · У 50

Утренний перекус

Кофе на молоке
170 г · б 1.2 · ж 1.7 · у 19
98.6
ккал
Грецкий орех
20 г · б 3.2 · ж 12.2 · у 2.2
131.2
ккал
Бразильский орех
10 г · б 1.4 · ж 6.7 · у 0.4
65.9
ккал
Фундук
10 г · б 1.5 · ж 6.2 · у 0.9
65.1
ккал
Кешью
10 г · б 1.9 · ж 4.9 · у 2.3
60
ккал
Миндаль
10 г · б 1.9 · ж 5.4 · у 1.3
60.9
ккал
Шоколад горький
15 г · б 0.9 · ж 5.3 · у 7.2
80.9
ккал
Итого 562 ккал · Б 12 · Ж 42 · У 33

Обед

Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Гранат
80 г · б 0.6 · ж 0.5 · у 11.6
57.6
ккал
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
200 г · б 28.8 · ж 26.3 · у 45.4
548
ккал
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
200 г · б 22.6 · ж 28.9 · у 45.9
552
ккал
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов
200 г · б 22.8 · ж 19.4 · у 62.1
532
ккал
Итого 1689 ккал · Б 74 · Ж 75 · У 164

Дневной перекус

Яблоко
150 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 14.7
70.5
ккал
Итого 70 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 14

Ужин

Кефир 3,2% жирности
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Вино, столовое, красное
375 г · б 0.3 · ж 0 · у 9.8
318.8
ккал
Итого 318 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 9
Итого за день 3007 ккал · Б 93 · Ж 133 · У 273
Макронутриенты
Калории
3007.6
min 1661 1766
170%
Белки
93.1
106
87.8%
Жиры
133.2
78
171%
Углеводы
273.4
161
170%
Вода
2522.4
3440
73.3%
Клетчатка
29.6
20
148%
Витамины и минералы
Рейтинг
81
A
60%
b-car
23.4%
В1
157%
B2
116%
Холин
40%
B5
54.6%
B6
93.7%
B9
172%
B12
110%
C
73.8%
D
1250%
E
113%
H
23.4%
вит.К
67.8%
PP
139%
Калий
151%
Ca
132%
Si
240%
Mg
120%
Na
320%
P
221%
Cl
1.3%
Fe
239%
I
5.8%
Co
110%
Mn
289%
Cu
197%
Mo
60.8%
Se
421%
F
98.1%
Cr
79.7%
Zn
104%
Энергетический баланс
Приход
3008 ккал
Приход: 3008 ккал
Расход
2324 ккал
Норма энергозатрат: 2324 ккал
Итого
684 ккал
Итого: 683.6 ккал
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
 5 
 7
Ася
12.02.2024 16:49
Смеюсь, аки гиена
Дарья Клевер
12.02.2024 17:38
А какие качества характера мужские? Куда бежать, если они вдруг преобладут? Тревожно.
Юлишна
12.02.2024 18:54
Странные эти психологи. В их мире не существует необходимости женщины обеспечивать саму себя, а порой и детей. Только обида, неудавшаяся судьба или маскулинность. Иногда хочется спросить, из какой сказки эти психологи к нам прибыли
Lara
13.02.2024 02:59
Женщины отказываются от домоводства потому что они могут себе это позволить. Я думаю как минимум 90% людей с удовольствием бы нашли себе другие занятия вместо того, чтоб стирать и убирать и готовили бы тогда, когда хочется, а не по три раза в день.
Это конкретный психолог и дала диагноз конкретной женщине или просто высказалась в целом? Диагноз ставила по интернету (со слов другого пациента) или пациентке?
В общем, без подробностей - это как анекдот про нюанс или мем про «ученый изнасиловал журналиста». 😊
фото 1
Lara, я иногда с грустью думаю о том, что как бы была счастлива бабушка моя, если бы застала все эти автоматические стиралки, мультиварки, доставку на дом и т.д.
Бытовая техника и благоустроенные дома и квартиры очень сильно облегчают жизнь. И продлевают.
Жужа
13.02.2024 10:53
"отказ женщин от домохозяйства следствием обиды, «неудавшейся судьбы» или из-за преобладания «мужских качеств» личности" - так воооот что со мной не так))) 😃 А я то думаю, почему уборка да мытье посуды для меня каторга, судьба не удалась, в душе я мужик, и конечно-же я обижена на посуду и ковры сами себя не убирают)))

Чушь, я просто не хозяйственная) Люблю только готовить, а еще много работаю, а в выходные я с радостью провожу вне дома) Вот не хочется единственный выходной, или 3,5 часа вечером тратить на уборку и готовку.) Я лучше с семьей врем проведу, или потренируюсь или поиграю на синтезаторе или в настолки. Мой принцип каждый день чуть чуть прибрал и норм. Ни секунды лишней на хозяйство.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты