Интересный психологический фокус получился вчера. ...

Интересный психологический фокус получился вчера.
Позавчера вечером плохо себя чувствовала, поэтому ничего не приготовила ни на завтрак, ни с собой на работу. Завтракала на месте (кофе + булка), на обед взяла пачку круассанов и пару батончиков. Естественно, думала записать всё попозже, но пришлось задержаться на работе и пообедать в столовой, какие уж там записи/взвешивания - махнула рукой. Вечером перекусила дома, а на ужин даже позволила себе сухарики. Те, что к пиву. Но без пива Широкая улыбка

Так вот, это я к чему. Понимание того, что о твоем рационе никто не знает, жуть как расхолаживает, но наводит на неприятную мысль. Такое впечатление, что дневник веду и стараюсь питаться рационально только потому, "а что люди скажут". А какой-то фундаментальной уверенности, что это нужно в первую очередь мне, моему здоровью и внешнему виду нет. Будто зависимость или страх чужого мнения. Или может это осознание прийдет попзже? Или вообще не появится?

Александр 18.10.2018 10:06

Ну может так и есть? Вы уже понимаете, что "дальше так жить нельзя", но сделать что-то чтобы это изменить, ещё не готовы?
Поэтому смысл именно в общественном мнении, а не в голове? У меня общественное осуждение, или не осуждение - дополнительный стимул. ) В основном, я сам понимаю, что и для чего я делаю. Ну или по крайней мере так думаю. ) Но в любом случае, никому кроме меня не нужно моё тело в том виде, что я его хочу. С улыбкой

Юля 18.10.2018 10:10

Александр Подтелков, вот-вот, понимать понимаю, а не принимаю. Или боюсь. Как сказала одна девушка: у вас не получается похудеть, потому что вы не знаете, что потом делать с собой похудевшей и похорошевшей; есть сценарий такой жизни, такого питания, такого поведения. А по-другому не умеешь / не знаешь как жить. От того и страх и может даже нежелание что-то менять.

Юля 18.10.2018 10:12

Tatiana Khromova, я с собой всегда найду компромис Танцую

без проблем себя жалею, оправдываю и выгораживаю перед собой же. Может привычка, может странное поведение "жертвы", а может некритичность этих самых срывов.

Юля 18.10.2018 10:14

Tatiana, ого, вы молодец) я тоже не любила раньше публиковать, а сейчас даже интересно, особенно, когда всё получается удачно. Ситуация моя и правда не серьезная особо, но уменьшающиеся бока и живот меня тоже радуют)

Александр 18.10.2018 10:23

Юля, Это мне вообще непонятно. А что изменится в моей жизни от того, что я буду стройнее и шире в плечах? )) Любовницу внезапно ненужную заведу?
Это тоже интересный момент.. Типа - раз ничего в жизни не изменится, нахрена меняться вообще? )

Юля 18.10.2018 10:38

Александр Подтелков, может и так) видите, как всё сложно и неоднозначно Широкая улыбка

Хотя, может это пресловутый выход из зоны комфорта? Когда вся такая несовершенная, где-то чуть больше нормы - можно ныть и жалеть себя и обижаться на всех вокруг. А в противном случае нужно взять за себя ответственность. И питание - первый шаг. Может оттого и ломает?)

Счастливчик Джек 18.10.2018 11:01

стараюсь питаться рационально только потому, "а что люди скажут"

Как раз сегодня, что ли, на зожнике была статья, что на людях мужики стараются есть чуть больше, чем нужно, а женщины — чуть меньше, чем хотят.

NNN 18.10.2018 11:54

Джой и Дивижн, Да, социальные стереотипы сильно давят. Знала, что женщины на людях едят меньше, а вот что мужики едят больше - не обращала внимания. Интересная инфа.

NNN 18.10.2018 11:56

А я вот пока не знаю, как ведение дневника скажется на моем пищевом поведении... только недавно начала вести. Надеюсь, что будет стимулировать. Пока очень интересно отслеживать, сколько чего потребляю, особенно по микроэлементам.