Зожники, подскажите, как вам такие характеристики ...

Зожники, подскажите, как вам такие характеристики протеина? Моя задача - восполнить недостачу белка в связи с отсутствием мяса в рационе, ну и похудение на фоне ПП и фитнеса)
Как видно из описания, в нем 75% изолята соевого белка и 25% концентрата сывороточного. Спасибо за советы!)

Продукт белковый специализированный Протеиновая смесь с соевым и сывороточным белком для удовлетворения индивидуальных потребностей организма в белке.

Вес нетто 240 г

Содержание питательных веществ

Состав на каждые 100 грамм
Энергетически 383,3 ккал/
эквивалент 1604кДж
Белки 83 г
Углеводы 3,7 г
Жиры 4,3 г

Другие компоненты: изолят соевого белка (75%), концентраты сывороточного белка (24,5%), ванильный наполнитель, вещество антиспекания (диоксид кремния).

Рекомендации по применению:

Одна мерная ложка смеси (6 г) — это 5 г белка.