Елена Сапожок
15.06.2018 12:56

Сделала сегодня биоимпедансный анализ.  Пока врач ...

Сделала сегодня биоимпедансный анализ.  Пока врач рассматривала мои результаты она постоянно повторяла: надо же! , интересно, очень любопытно"
Ну и заключение: "Сударыня, да на вас пахать и пахать надо! Вы, как говорится, МЕЧТА ТРЕНЕРА!"
Оказывается у меня хороший мышечный корсет, у меня мышцы хорошо откликаются на веса, заниматься нужно не с 3-5 кг, а с весом в разы больше, и больше, и больше...и постоянно))) На данном этапе у меня соотношение мышц и жира одинаковы))) Поэтому 5 кг ЖИРА нужно отправить в топку!
Итог: "Улыбаемся и ПАШЕМ!"
Теперь посмотрим, что будет через 2 мес., ну и по завершению марафона.
Пы.Сы. Осталось самое страшное.... ФОТО ДО!

Александр 15.06.2018 13:00
Главное его просто сделать. )) Причём фото сзади тоже не забыть )))
Потом самой будет реально интересно.. ))
Елена Сапожок 15.06.2018 13:02
Александр Подтелков, ага и сзади и ...сбоку (это самое страшное   ) 
Елена Сапожок 15.06.2018 17:30
А, что еще. Мне врач сказала (не зная, что я там чегото веду, предерживаюсь и пр.), что ниже 1400 ккал ме опускаться нельзя.
Александр 15.06.2018 17:48
Елена Сапожок, зато сбоку потом круче сравнение будет.
Елена Аспиринка 15.06.2018 18:59 Нравится 1
Я вот сделала фото ДО)) Увиденное мне не нравится, когда ты живешь и не видишь себя со стороны особо - по-другому ощущается все. 
Ефим 15.06.2018 21:50 Нравится 1
давайте фоты ДО! И РЕ и МИ тоже! мы же должны понимать и видеть ваши трансформации!
Елена Аспиринка 15.06.2018 21:54 Нравится 1
Ефим, ну как только фото ПОСЛЕ появятся - будет смысл показать и ДО)) а пока нечего народ пугать 
Елена Сапожок 15.06.2018 22:11 Нравится 1
Ефим, фотами ДО можно страну защищать....
Елена Аспиринка 15.06.2018 22:12 Нравится 1
Ефим 15.06.2018 22:32 Нравится 2
смешные вы девчонки! 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ