Дневник питания и тренировок за 20.06.2018

Я сегодня тоже хотела целый день спать. В итоге психонула и уснула на 2 часа. И пусть весь мир подождет)

Елена, я когда дома для меня дневной сон обязателен. Я просто не могу по другому. А вот в будни мне тяжело. После обеда на работе в сон клонит так, что аж голова кружится))) Благо начальница понимает и разрешает подремать минут 10. Этого вполне достаточно, чтобы в себя прийти.И вечером я могу в 8 уже лечь спать и до утра. Это называется: Я люблю Спать, а Спать любит меня)))

Елена Сапожок,у меня муж такой спун))) его если не будить, то проснется в часа 3-4 дня)))

Елена Сапожок, если на машине на работу ездите - то во время обеда можно в ней вздремнуть.

С тех пор, как двенадцать лет назад узнал о практике инэмури — делаю это совершенно осознанно. 

Елена Сапожок, А у меня все до нельзя наоборот.) Обычно ложусь в 23:00 встаю в 6:00, или раньше. Если легла поздно- час ночи, два, три- не важно, все равно в 6 встану. Выходной это день или рабочий не имеет значения. А на работе головой надо думать, не выспалась- очень тяжко(( Одно время даже снотворное пила, потом бросила. Дневной сон это вообще из области фантастики) Так что спать меня совсем не любит))

Джой и Дивижн, у меня, практически, инэмури))) Если в обед совсем тяжко, то ухожу в соседний кабинет. Там диванчик есть)). Или в своем кресле отворачиваюсь и дремлю в перерыв.Но бывает, что обед пробегал и тогда в часа в 3 дня хочется безумно спать, вот в такие моменты я тоже отворачиваюсь на кресле и минут 10 дремлю.