Елена Сапожок
27.06.2018 09:06

Скажите, пожалуйста, а вес грифа нужно учитывать и...

Скажите, пожалуйста, а вес грифа нужно учитывать или только блины?
Чем можно заменить упражнение отжимание от лавки сзади? Что то у меня плечи не очень реагируют на это упражение)))

И не знаю,шаги добавлять? Или они уже заложены в основной обмен?

Елена Сапожок 27.06.2018 09:14
Чем заменить упражнение нашла сама))) В тренажере.
Александр 27.06.2018 09:33 Нравится 1
потому, что это упражнение на трицепс. И находится в той группе.
Ася 27.06.2018 10:11 Нравится 1
вес грифа учитываем, конечно
Елена Сапожок 27.06.2018 12:26
Ася, спасибо)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ