Елена Сапожок
22.09.2018 09:22

День 6. 09:02 Все хорошо, жива здорова))) Сегодня ...

День 6.
09:02 Все хорошо, жива здорова))) Сегодня заметила, что в джинсах у меня очень даже симпотичная попа вырисовывается 😁 НАПРИСЕДАЛА! 😂😂😂 Теперь нужно, чтобы и в шортах видок был ничего)))
По замерам: за неделю минус 1.5 кг (по программе обещали 1 кг ЖИРА за неделю))) ). И минус 1-2 см с различных частей тела.
На завтра запланирован фримил. По программе один свободный прием пищи, раз в неделю. Очень удобно, вечерний воскресный фримил)), т.к завтра у дочери ДР, то можно без зазрения совести позволить себе кусочек (мааааленький) чизкейка и горбушу на углях.
А во вторник или среду по рассписанию рефид - углеводная загрузка. Наемся от души макарон...с хлебом))))
Всем вкусных и приятных выходных!
Пы.Сы. хотела вам открыточку с вкусными выходными прицепить, но Гугл по этому запросу выдал только бухлишко и шашлычки. Поэтому без картинок)

 6 
 3
Квант Счастья 22.09.2018 12:19
А про какую программу вы говорите?
Квант Счастья 22.09.2018 12:52
Елена Сапожок, спасибо за ответ, почитаю)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты