Решила сделать вот такую простенькую схему по питанию...

Решила сделать вот такую простенькую схему по питанию для новичков и не только - вместо тысячи слов.) Могу продолжение сделать с микронутриентами (витамины, минералы), если кому-нибудь это нужно.
P.S. Оригинал картинки, где лучше видно всё её содержимое и можно скачать себе: Макронутриенты